刚柔相济

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正气浩然 健康太极——第七届陈正雷太极年会盛大开幕
《少林与太极》2023年第10期41-42,共2页陈斌 
有着数百年沧桑历史的太极拳,是依据《易经》阴阳之理、中医经络学、道家引导、吐纳而创造的拳术运动,是一种符合大自然运转规律、符合人体生理和心理要求的运动方式,如行云流水,舒展大方,刚柔相济,锻炼周身,可促进人体新陈代谢,提高免...
关键词：人体新陈代谢 陈正雷 刚柔相济 人类非物质文化遗产 太极拳 中医经络学 全民健身运动 民族文化自信 
苌家拳双燕掌
《少林与太极》2023年第2期67-76,共10页王水利(图/文/演示) 
苌家拳双燕掌简介双燕掌为当今苌氏武技向全国大中小学校及广大武术爱好者群体,普及推广的简化内功套路。拳法风格别具,独树一帜,在于一套拳中有两种不同风格的习练方式:一、主柔,习练心神,培养中气,注重养生之道;二、主刚,势中刚柔相济...
关键词：武术爱好者 刚柔相济 内外兼修 苌家拳 养生之道 拳法 套路 习练 
太极拳不在“太极”在“拳”
《少林与太极》2022年第4期44-47,共4页王荣泽 胡斌长 
太极拳有很多不同的定义,其中一个是:以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和...
关键词：现代竞技体育 刚柔相济 拳种 内外兼修 导引术 阴阳五行 太极拳 技击 
马氏通备十二打手被引量：1
《少林与太极》2022年第1期58-59,共2页姜存喜 连雪琳 
近代著名武术家、教育家马凤图先生最初在河北沧州系统学习劈挂掌和八极拳,后与八极拳家韩会卿和二弟马英图在东北结识郝鸣九、程东阁、胡奉三、杨俊峰等武术名家并与其建立换艺关系。在此过程中,马凤图先生从郝鸣九、程东阁、胡奉三等...
关键词：八极拳 刚柔相济 戳脚 劈挂拳 拳谚 河北沧州 武术 杨俊峰 
少林通背拳法
《少林与太极》2022年第1期28-32,共5页李广运 
通背拳,也称通臂拳,讲究以猿背或猿臂取势。通背拳流传较广,流派较多,除少林通背拳外,还有"白猿通背""五行通背""六合通背""劈挂通背""两翼通臂"等门。少林通背拳主要特点:甩膀抖腕,双臂摔劈,腰背发力,冷弹脆快,闪展灵活,刚柔相济。
关键词：通背拳 刚柔相济 抖腕 五行通背 通臂拳 少林 
练好内功,脱胎换骨
《少林与太极》2021年第11期54-55,共2页徐长风 
练好太极拳,会让人体产生脱胎换骨的变化。传统太极拳理论,用阴阳辩证,用“空、无、静”诠释,留下许多宝贵文献,传承许多太极术语。前辈对太极拳的运动规律,用一句句意境深刻的术语进行指引,形成璀璨的太极文化。这是历代先辈智慧的结...
关键词：太极文化 刚柔相济 传统太极拳 以柔克刚 阴阳互补 阴阳辩证 术语 脱胎换骨 
太极拳在搏击比赛中的实战应用
《少林与太极》2021年第9期46-47,共2页张旭 
太极拳,起源于中国,以儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济。关于太极拳能否实战的问题,一直争论不休、莫衷一是。其实答案很简单,实践出真知!在搏击比赛中,一些选手将太极拳中的格斗技...
关键词：实践出真知 陈氏太极拳 世界非物质文化遗产 刚柔相济 内外兼修 王战军 实战应用 武术锦标赛 
太极拳训练的误区被引量：1
《少林与太极》2021年第3期53-54,共2页翁心诚 
要真正练出太极拳的内壮效果,就必须走出常见的认识与训练的误区,并注意防止新的误区的产生。常见的有两个误区。一、执着"不用力"祖师们对学拳者开示,有很强的针对性,往往是对症施药。针对初学者的习惯运作方式,将太极训练外在化、散...
关键词：外在化 刚柔相济 内外结合 精气神 太极拳 误区 运作方式 
少林心意把
《少林与太极》2020年第8期68-69,共2页嵩山人 
"心意把",少林历代武僧演练之秘技,少林寺千佛殿"脚窝"即为见证。心意把动作至简,但练好很难。其精微奥妙,不可思议。心意把,内静外猛,刚柔相济,虚实并举,变化无穷。它的特点是"心意融贯,内外合一,心动意随,以气催力",所谓"心意领丹田,...
关键词：刚柔相济 内外合一 变化无穷 少林寺 心意 武僧 千佛殿 心动 
陈式太极拳的开合在套路动作中的表现
《少林与太极》2019年第2期58-58,共1页窦勇 
陈式太极拳是一项具有阴阳并蓄、刚柔相济、快慢相随、虚实转换、开合相间等特点的古老拳术。笔者根据师父陈正雷老师的传授和自己多年的习拳领悟及在教学中的摸索实践,粗略总结了一下陈式太极拳的开合在套路动作中的表现形式,不妥之处...
关键词：陈式太极拳 套路动作 刚柔相济 虚实转换 陈正雷 拳术 
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