闭目养神

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闭目养神护“元神”
《养生保健指南》2021年第3期32-32,共1页阎群 
闭目养神就是“药”,闭目养神护“元神”。中医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称。神,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗,关系到人的壮老,神的得失,又关系到人的昌亡,养生者当慎养之。...
关键词:元神 《黄帝内经》 中医学 失神 闭目养神 人体生命活动 身心健康 
“慢性子”助长寿
《养生保健指南》2018年第12期1-1,共1页李建玲 
“慢性子”更易健康长寿,有一定科学依据。下面就为老年朋友分析一下。起得慢。清晨人体血管的应变力最差,骤然活动易引发心血管疾病。建议老年朋友起床前,先在床上闭目养神5分钟,伸伸懒腰,搓搓脚心,用手做个干洗脸,再慢慢起床。吃得慢...
关键词:健康长寿 慢性 心血管疾病 唾液分泌 闭目养神 伸懒腰 干洗脸 溶菌酶 
养生六字箴言
《养生保健指南》2018年第2期1-1,共1页韩德承 
顺养生要“天人合一”,顺应季节的变化而调整饮食起居、衣食住行。静就是让心安静下来,可采取静坐、闭目养神的方式来静养身、慢养心,这样可以减少很多不必要的消耗,才能预防疾病、益寿延年。
关键词:养生 “天人合一” 饮食起居 衣食住行 闭目养神 预防疾病 益寿延年 
床上一分钟,保健变轻松
《养生保健指南》2016年第9期47-47,共1页冬云 
老年人在早晨苏醒后不必立即起床,可闭目养神,在床上慢慢做一些保健动作,不仅可有效预防心脑血管疾病,还能增强各器官功能。 (1)手指梳头一分钟:用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可...
关键词:保健动作 心脑血管疾病 脑部血流量 闭目养神 器官功能 血液循环 老年人 手指 
小动作背后的大隐患——乘车时闭目养神打瞌睡
《养生保健指南》2014年第7期29-29,共1页邓琼芳 
刘小姐在北京一家公司已经工作了三年,这三年里,刘小姐每天都要早晨五点半起来梳洗打扮吃早餐,六点钟准时出发,坐两个小时的公交车去公司上班。由于每天起得太早,上车的地方又是始发站,因此刘小姐坐在车上总是忍不住打瞌睡。后来...
关键词:闭目养神 打瞌睡 乘车 隐患 睡眠时间 公交车 乘务员 
《老老恒言》中的长寿之道——老年人宜闭目养神
《养生保健指南》2013年第2期29-29,共1页耿引循 
《老老恒言》云:少视听,寡言笑,俱足宁心养神,即却病良方也。《广成子》曰:无视无听,抱神以静,形将自正。
关键词:《老老恒言》 闭目养神 长寿之道 老年人 
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