养生秘籍

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养生秘籍
《现代交际（社交商圈）》2006年第7期61-61,共1页
小署六月节坐功法 每天一至五时之间，两手于背后撑地，十指尖朝后，胳膊伸直，左腿向前伸直，脚跟着地，右腿折叠使大腿压住小腿，目视在脚尖，并使身体重心向后移，然后向前移。如此两脚交换，动作相同，各做十五次。
关键词：养生 坐功法 人体健康 主治方法 
养生秘籍
《现代交际（社交商圈）》2006年第4期61-61,共1页
每天1时～5时之间，盘腿而坐，两手作挽弓动作。左右两手交换，动作相同，方向相反，各做56次。次后，叩齿、咽津、吐纳而收功。主治：腰脊肠胃虚邪积滞，耳前热，苦寒，耳聋咽痛，颈项户臂疼痛，腰软等。
关键词：养生 人体健康 身体姿势 动作要领 
养生秘籍
《现代交际（社交商圈）》2006年第3期61-61,共1页
惊蛰二月节坐功，春分二月中坐功。
关键词：养生 人体健康 坐功 体育锻炼 
养生秘籍
《现代交际（社交商圈）》2006年第1期61-61,共1页
立春正月节坐功；尹真人服元气术。
关键词：尹真人服元气术 保健知识 中国 健康 
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