晨练

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在晨练中强身健体
《长寿》2019年第10期44-44,共1页汪志 
由于长期伏案工作,再加上年龄一天天偏大,颈椎、腰椎病及'三高'时常困扰着我,让我不得不开始锻炼。运动能强身健体,防病祛病,这道理人人皆知。因为白天要上班,所以我选择了晨练。早晨来到离小区不远处的小河边.
关键词:强身健体 
晨练新梦曲
《长寿》2018年第4期43-43,共1页冯恩昌 
早晨,一天开始了,先有朝霞辉映,后有太阳东升,金光飞溢,天下明亮起来。万物沉眠一夜,早晨醒来,一切都是新鲜的。故云,早晨是一天最好时刻,最适于人们感受大自然的美好馈赠。此时,走进艳丽多彩的晨光里健身,最美妙怡人。在这样清美的环境...
关键词:晨练 健身活动 早晨  大自然 散步 
晨练的快乐
《长寿》2016年第12期28-29,共2页汤礼春 
每天清晨,我洗漱完毕,都会向健身场地走去,那里有无穷的魅力在吸引着我。走到健身场,那些天天在一起晨练的老哥们儿就纷纷迎上来打招呼、寒暄,让人无比温暖。
关键词:晨练 健身 保健知识 健康 
冬季晨练为什么要“必待日光”
《长寿》2014年第12期24-24,共1页雁君 
被中医学奉为经典的《黄帝内经》,阐及冬季保健养生时,开宗明义地指出:"冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……此冬气之应,养藏之道也。"冬季活动(包括晨练)"必待日光"是传统保健理念,这一理念科学吗?答案...
关键词:冬季 日光 晨练 《黄帝内经》 保健养生 水冰地坼 早卧晚起 保健理念 
晨练不妨吼一声
《长寿》2013年第12期45-45,共1页
在我的一批“练友”中,老谷他们几个颇为引人注目,其特别之处就在于他们的“呜”声在外。每天清晨,他们或站在树阴下.或爬上山坡.当空一阵吼,吼得地动山摇空谷回音,吼得晨鸟失鸣灵猴聚神,煞是热闹有趣。
关键词:老年人 养生 心理健康 心理学 情绪 
与家人晨练
《长寿》2013年第10期38-38,共1页刘俊英 
去年退休赋闲在家。百无聊赖,整天闷在家里,心情很郁闷。以前身体不错的我,竟不知不觉患上了头痛、失眠的毛病。这时,有人约我打麻将,可我在牌桌前坐一会儿就浑身难受。又有朋友说那就看电视,起初从早到晚,电视剧、娱乐节目让我...
关键词:晨练 家人 电视剧 
老人晨练后莫睡“回笼觉”
《长寿》2013年第6期33-33,共1页王延群 
俗话说“闻鸡起舞”“一日之际在于晨”,现实生活中,有些老年人喜欢晨练。这本不是件坏事。但一些老年人常常因为起床早,或锻炼后身体有不同程度的疲劳。会选择回去再上床补觉,称为睡“回笼觉”.认为这是劳逸结合。而专家提醒人们...
关键词:晨练 老人 “回笼觉” 劳逸结合 老年人 
晨练莫去路边
《长寿》2012年第10期33-33,共1页陶绍教 
老黄和我是对门邻居,每天早上我们都邀约去尚未正式通车的城南环城路两边的人行道上跑步锻炼。这路两侧环境优美,空气清新,我们在这一跑就是一年多,似乎也深深爱上了这地方。可最近,这路正式通车了,每天大老早的就车来车往。我就...
关键词:晨练 跑步锻炼 空气清新 人行道 线路 
晨练无须天天坚持
《长寿》2012年第7期37-37,共1页张正修 
每天早上都能在楼梯里遇到邻居司老师,他总是一身运动打扮,身后还背着太极柔力球装备。这几天,没见着司老师,今天上门问问,原来司老师膝痛、手麻,在家休息好几天了。
关键词:老年人 养生 医学心理学 心理健康 
晨练歌
《长寿》2011年第12期35-35,共1页咏洁 
曦色微光月影斜,和风扑面展芳华。 弯腰踢腿笑银发,舞剑挥拳恋彩霞。 相互切磋技艺进.共祈福祉情谊佳。 春秋不老颂华韵,普天齐放寿康花。
关键词:阅读 文学 诗歌 优秀作品 
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