跑步锻炼

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跑步锻炼 从5公里开始
《健与美》2025年第1期20-22,共3页曹晓培 
2024年巴黎奥运会首次设置了大众马拉松比赛,其赛道与正式比赛完全相同,全球共有40048名大众选手中签参赛,越来越多的人开始把长跑当作一种健身锻炼。无论你是想参加马拉松比赛,还是将跑步作为日常锻炼的手段,5公里跑都是一种很好的开...
关键词：马拉松比赛 健身锻炼 奥运会 开启方式 体适能 跑步 日常锻炼 年龄段 
王浩泽:逐梦星辰,镌刻航天华章
《伴侣》2024年第11期4-6,共3页依江宁 
“学霸”拥有隐藏技能王浩泽于1990年3月出生在河北省滦平县,父亲是一名交通警察,母亲是一名中学教师。父母非常注重对她的培养,从她小时候起,母亲就会陪着她一起跑步锻炼,这也使王浩泽拥有了过硬的身体素质。在王浩泽的成长过程中,母...
关键词：中学教师 交通警察 河北省滦平县 师范学校 身体素质 浩泽 跑步锻炼 
四年前那次全麻的经历
《派出所工作》2024年第9期89-90,共2页汪文勇 
四年前,我还在农村派出所任职的时候,体检查出了恶性肿瘤。虽不像电视剧上演的“大限将至”那般令人扼腕叹息,但上手术台挨一刀是躲不过了。遵照医嘱,我一方面坚持跑步锻炼心肺功能,另一方面增加营养摄入,为数月后的肺段切除手术打基础...
关键词：营养摄入 肺段切除 考核指标 心肺功能 跑步锻炼 恶性肿瘤 四年 全麻 
跑步对抑郁大鼠内侧前额叶皮质兴奋性突触的影响
《重庆医科大学学报》2024年第8期959-966,共8页杨雯宇 肖倩 秦露 黄杜娟 邓宇辉 周梅 王舜 唐勇 黄春霞 
国家自然科学基金青年基金资助项目(编号:81501156)。
目的:精确定量研究跑步锻炼对慢性束缚应激(chronic restraint stress,CRS)诱导的抑郁模型大鼠内侧前额叶皮质(medial prefrontal cortex,mPFC)内Sp^(+)兴奋性突触数量的影响。方法:选取雄性SD大鼠(54只),经过适应性喂养和糖水基线调整,...
关键词：跑步锻炼 抑郁症 兴奋性突触 内侧前额叶皮质 体视学 
跑步的乐趣
《中国老年》2024年第14期24-24,共1页王纪洪 
今年75岁的我,坚持跑步已有多年。如果说跑步不苦,那不真实。但苦中有乐、先苦后甜,却一点不假。由于自己数十年来长期从事伏案工作,甚至经常熬夜,中年刚过便呈未老先衰之势。退休前后,高血压、高尿酸、高血糖、高血脂等“四高”基础病...
关键词：病理指标 高尿酸 高血糖 跑步锻炼 高血脂 高血压 二手房 南昌市青山湖 
要喝一杯猫屎咖啡吗?
《少先队员（新苗圃）》2024年第6期26-29,共4页张冬梅 
妙妙猫真的太忙碌了,瞧,一大早她就开始剪草坪了!晨跑的嘟嘟熊看到了妙妙猫,忍不住说:“妙妙猫,别剪草坪了,我们一起跑步锻炼身体吧!”“不,我没空呢!”妙妙猫剪完草坪,又匆匆忙忙地去晒鱼干了!准备去野餐的米米兔看到了妙妙猫,忍不住说...
关键词：剪草坪 跑步锻炼 菜园 猫 浇水 蔬菜 兔 
中华武术,让我如痴如醉
《中华武术》2023年第12期20-22,共3页丁仁金 
我从小在瓜沥这片热土中喝着瓜沥淡水长大,是在航民集团下属的印染企业中工作多年的员工。2012年春天,由于职业原因,身体有多处不适,颈椎、肩关节、腰椎一直不好,经常跑医院就诊、治疗,未见好转。在这样的背景下,为了保障正常的生活和工...
关键词：中华武术 拳种 印染企业 杨式太极拳 肩关节 拳架 跑步锻炼 赏心悦目 
眼界
《南方人物周刊》2023年第38期8-13,共6页
印度尼西亚2023年12月4日,在西苏门答腊省拍摄的马拉皮火山喷发。印度尼西亚搜救部门官员12月4日证实,位于西苏门答腊省的马拉皮火山3日下午喷发,已造成至少11人死亡、12人失踪。图/Ardhy Fernando南极2023年12月3日,正在穿越浮冰区的...
关键词：苏门答腊 考察站 罗斯海 南极考察 火山喷发 浮冰 印度尼西亚 跑步锻炼 
揭开神秘黑影的真相
《我们爱科学》2023年第21期30-33,共4页姜永育 
清晨,一个女子从洒水车前经过。忽然,她身后凭空出现了一道异的残影,人行影退,转瞬即逝。这不可思议的一幕,发生在内蒙古赤峰市。2023年7月的一天清晨,当地一个叫何强的年轻人像往常一样,一大早就去公园跑步锻炼。锻炼结束后,何强一边...
关键词：内蒙古赤峰市 洒水车 跑步锻炼 何强 习惯性 真相 不可思议 年轻人 
快乐去夜跑
《山西老年》2023年第10期45-45,共1页佟才录 
在快节奏的工作和生活中,为了改善身体状况,提高生活质量,我决定挤出一点时间锻炼身体。早起晨练,时间上行不通;双休日去健身房,又觉得不划算。怎么办?妻子建议说:“要不,你就去夜跑吧!”夜跑?见我一脸迷惑,妻子解释说:“夜跑,就是指想...
关键词：晨练 健身房 身体状况 夜跑 跑步锻炼 锻炼身体 双休日 快节奏 
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