刘东方

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浅析提高400米跑成绩的途径
《田径》2007年第8期16-17,共2页朱静华 丛林 刘东方 
从供能特点来看,400米是一项依靠两个无氧系统供能的项目,即磷酸源系统和乳酸能系统。有些教练员把400米跑形象地比喻为是一项由短跑运动员的速度和半英里跑运动员的耐力所组成的运动项目。由此可见,要想提高运动员400米跑的成绩,就必...
关键词：400米跑 速度耐力训练 短跑运动员 供能特点 运动项目 速度训练 系统 教练员 
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