杨柏龙

作品数：6被引量：182H指数：3
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供职机构：北京体育大学更多>>
发文主题：健身气功·八段锦八段锦健身气功老年人血脂更多>>
发文领域：文化科学医药卫生更多>>
发文期刊：《健康指南（中老年）》《中医健康养生》《北京体育大学学报》更多>>
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健身气功·八段锦(下)
《健康指南（中老年）》2019年第9期56-58,共3页杨柏龙 
(接上期)第五式摇头摆尾去心火1.动作说明动作一:接上式。身体重心左移;右脚向右开步站立,两脚间距约三脚宽,两腿膝关节自然伸直;同时,两掌上托至胸高时,两臂内旋,两掌翻转向上分托至头斜上方,肘关节微屈,掌心斜朝上,指尖相对;目视前方。
关键词：健身气功 八段锦 动作说明 膝关节 肘关节 
健身气功·八段锦(上)
《健康指南（中老年）》2019年第8期56-58,共3页杨柏龙 
八段锦是古人根据人的形体特征,内秉人之精神特质,按“诚中形外”之理而创立的一种导引养生方法,经千余年千万人实践之凝炼和代代传承历史的积淀而流传至今。健身气功·八段锦是以当今大众的健康需求为导向,在古八段锦基础上编创而成,...
关键词：八段锦 调和气血 导引养生 疏通经络 肢体动作 形体特征 由外而内 协同强化 
八段锦 虽历久,而弥新被引量：2
《中医健康养生》2016年第12期38-39,共2页杨柏龙 
八段锦是深受百姓喜爱的传统功法,您对此了解多少呢?本期我们邀请到健身气功·八段锦的主要编创者北京体育大学教授杨柏龙先生,为您介绍这项看似简单却历史悠久的运动以及它的功效和注意事项。
关键词：八段锦 气功 北京体育大学 导引 功法 整理运动 
健身气功·八段锦对中老年人血脂的影响被引量：36
《北京体育大学学报》2007年第6期795-797,共3页周小青 曾云贵 杨柏龙 王安利 
国家体育总局健身气功管理中心立项课题
研究哈尔滨市健身气功.八段锦练习者75天锻炼前后血脂指标的影响,结果表明,习练健身气功.八段锦后,老年男、女的血清TC浓度显著低于锻炼前;老年男、女锻炼后的血清LDL浓度非常显著低于锻炼前;中年男、女锻炼后的血清HDL浓度非常显著高...
关键词：健身气功·八段锦 胆固醇 低密度脂蛋白 高密度脂蛋白 中老年人 
健身气功·八段锦锻炼对中老年人身体形态和生理机能影响的研究被引量：130
《北京体育大学学报》2005年第9期1207-1209,共3页曾云贵 周小青 王安利 杨柏龙 王松涛 
国家体育总局气功管理中心重点课题子课题
通过对中老年健身气功.八段锦练习者75天练习前后身体形态和生理机能各项指标变化的研究,结果表明:练习健身气功.八段锦能明显提高中老年人上肢和下肢力量素质、明显改善呼吸系统机能、提高中老年人关节灵活性、平衡能力和神经系统灵活性。
关键词：健身气功·八段锦 身体形态 生理机能 
24式简化太极拳连续练习一套～三套对老年人心、血管机能的影响被引量：22
《北京体育大学学报》1996年第3期41-46,共6页刘玉萍 杨柏龙 柏晓玲 
针对健康的中、老年人及患有各种心脑血管慢性疾病并已处于恢复状态的老年人提出：采用24式简化太极拳作为增强体质手段时，应怎样掌握运动量和强度？为此进行了以下研究。对象是北京体育大学的离退休干部共12人，对他们进行了不同遍数2...
关键词：超声心动图 心率 血压 心输出量 太极拳 老年人 
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