短跑运动员力量训练的特征、方法与手段  

作　　者：高发民 任保国 张增惠 

出　　处：《田径》1999年第12期8-12,共5页Track and Field

摘　　要：一、前言 短跑是周期性的速度、速度力量与技术相结的体能类项目,速度力量是它的主要素质。一个短跑运动员如果没有良好的速度和速度力量素质就不可能取得优异的成绩。

关 键 词：速度力量训练 短跑运动员 力量耐力训练 训练法 负荷强度 最大力量训练 负荷特征 爆发力训练 训练方法 肌肉横断面 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]