速度力量训练

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浅谈足球训练中速度力量的训练方法
《拳击与格斗》2025年第1期61-63,共3页李作杨 
近年来,体育训练领域越来越重视速度力量在各类运动中的作用,因此,对于速度力量训练方法的研究也越来越多。在足球训练中是否能科学地开展速度力量训练,直接影响着足球训练效率的高低。因此,本文探讨了足球训练中速度力量的训练方法,阐...
关键词：足球训练 速度力量训练 训练方法 
青少年足球运动员的速度力量训练研究
《拳击与格斗》2024年第24期46-48,共3页季晓锋 
在足球比赛中,运动员的速度力量是决定比赛结果的关键因素之一。良好的速度力量不仅有助于运动员在场上快速奔跑、抢断球权,还能提高他们的反攻和突破效率。通过科学、系统的速度力量训练,能够增强足球运动员的爆发力、启动力和反应力,...
关键词：青少年 足球运动员 速度力量训练 
田径项目中短跑运动员速度力量训练的手段分析被引量：2
《当代体育》2021年第43期126-127,共2页黄瑜 周文辉 
随着我国短跑训练水平的逐步提高,训练观念发生了变化,涌现出许多国际知名的短跑运动员,短跑运动发展迅速。近年来,我国举办了许多国际田径赛事,体育发展也成为国家发展的时代名片。目前,我国短跑后备人才成才率低、数量不足,与一些体...
网球发球速度力量训练方法探讨文献综述
《灌篮》2021年第26期138-139,共2页武雪静 
网球运动中,发球这一基本技术是最不受外因干扰的关键得分环节。随着网球技术越来越综合以及朝向多元复杂的方向发展的趋势,同时网球拍以及球体本身相比其它小球质量较重,对运动员的力量素质的要求逐渐变高,关节的相关活动转动、所需肌...
关键词：网球运动 发球速度 上手发球 训练方法 
浅谈对短跑运动员速度力量训练的体会
《田径》2021年第8期53-54,共2页许媛莉 
在多年的训练实践中,笔者认识到速度力量是短跑运动员必不可少的专项力量素质。速度力量素质能对改进技术,提高神经系统的灵活性提供基础。因此,抓好短跑运动员的速度力量训练是提高专项成绩的重要途径。
关键词：短跑 速度力量 训练 
青少年举重运动员的速度力量训练方法探讨
《当代体育》2021年第30期119-119,共1页吴联伟 
随着国家综合国力的提升,越来越多的国人走出国门,站在了世界的舞台上。举重作为一个世界级的竞技运动,受到越来越多青少年的关注。其中,速读训练和力量训练是举重运动中重要的两个素质,青年人因为个人体质的不同,在这两项素质的训练上...
青少年田径速度力量训练方法被引量：1
《田径》2021年第7期46-47,共2页苏利军 
速度力量指肌肉快速发挥力量的能力,是力量和速度的有机结合。由于速度力量具有速度和力量的综合特征,一般都用提高肌肉用力的能力及提高肌肉收缩的速度来提高运动员的速度力量,各种情况下的启动速度、投掷中的鞭打速度、起跳速度、转...
关键词：起跳速度 肌肉收缩 速度力量训练 启动速度 田径 综合特征 提高运动成绩 鞭打 
警察院校徒手控制教学中速度力量训练的方法研究
《佳木斯职业学院学报》2021年第5期35-36,共2页庄海 
警察院校徒手控制教学中的速度力量训练,对于提高学生实战对抗能力、帮助学生掌握更多徒手控制要领而言具有重要作用。因此,对于速度力量训练要给予更多重视,促使学生的综合素质得到全面提升。本文阐述了警察院校徒手控制教学中速度力...
关键词：警察院校 徒手控制教学 速度力量训练 
警察院校徒手控制教学中速度力量训练的方法研究
《佳木斯职业学院学报》2021年第4期60-61,共2页庄海 
警察院校徒手控制教学中的速度力量训练,对于提高学生实战对抗能力、帮助学生掌握更多徒手控制要领而言具有重要作用。因此,本文主要从速度训练方法、力量训练方法两方面对徒手控制教学中速度力量训练方法进行了分析,以期通过这些训练...
关键词：警察院校 徒手控制教学 速度力量训练 
青少年举重运动员的速度力量训练方法初探被引量：9
《当代体育科技》2020年第19期24-25,28,共3页陈新建 
青少年运动员的体质状况不同于成年人,因此对青少年运动员展开的训练需要符合其身体的承受能力,才能有效提高青少年运动员的整体成绩,激发其运动潜能。本文以福建省某运动学校为例,对青少年举重运动员速度力量训练的重要性进行分析,并...
关键词：青少年 举重运动员 速度力量训练 训练强度 
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