力量耐力训练

作品数：43被引量：102H指数：5
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循环练习法在中长跑运动员力量耐力训练中的应用被引量：1
《拳击与格斗》2024年第13期97-99,共3页张凤扬 
中长跑项目对于运动员的力量耐力素质要求相对较高。小学阶段运动员身体发育还未成熟,主要表现在呼吸系统、肌肉骨骼发育以及心肺功能等方面和成年人之间差距较大。文章从中长跑训练中力量耐力的内涵出发,探讨了循环练习法在力量耐力训...
关键词：中长跑训练 力量耐力训练 循环练习法 
大学中长跑运动员的力量耐力训练探讨
《文体用品与科技》2021年第11期78-79,共2页张建国 肖丽 
现阶段随着全民运动理念的提出与深化,社会各界层的人们都开始重视体育锻炼,而各个年龄阶段的学校教育也都开始加大体育教育的比重。中长跑运动作为一种国际性的、全民性的运动活动,在体育界有着重要的位置,也是全民运动的主要项目之一...
关键词：大学 中长跑运动员 力量耐力训练 
跆拳道运动员刘鹏上肢力量耐力训练的动作与负荷设计分析被引量：1
《运动精品》2020年第5期97-100,共4页刘鹏 
采用文献资料法、临场观察法、专家访谈法、数据统计法和逻辑分析法,对跆拳道运动员刘鹏2011年12月12日-22日的力量耐力训练进行研究,分析刘鹏力量耐力训练的安排情况。通过了解跆拳道项目的制胜规律、技术特点和能量代谢方式,分析其力...
关键词：竞技跆拳道 力量耐力训练 专项性 制胜规律 
力量耐力训练与足球战术打法的研究
《灌篮》2020年第1期102-103,共2页陈雷 靳晴 
足球运动作为“世界第一大球”,深受全世界人民的喜爱与关注。随着这项运动不断发展和进步,技战术与足球运动员的能力也随之改进,球员承受的运动负荷也不断提高,所以,力量和耐力的训练在平时的训练中就尤为重要。在符合战术打法的前提下...
关键词：足球运动 力量耐力 跑动 战术打法 
女子中长跑运动员力量耐力训练方法的研究被引量：2
《灌篮》2019年第19期40-40,共1页蒋玉跃 
随着中外专家学者对中长跑运动员能力提升方法研究的日趋成熟,得出结论:女子中长跑运动员能否取得优异的成绩,在很大程度上取决于对力量耐力的训练效果。可见,力量耐力的训练对于女子中长跑运动员的能力与成绩起着至关重要的影响。本文...
关键词：女子运动员 中长跑 力量耐力 训练方法 
大学中长跑运动员的力量耐力训练研究
《文体用品与科技》2019年第12期211-212,共2页马瑞哲 马杰 
当前,中长跑运动作为一种国际性、全民性的运动赛事,在体育领域占据重要地位,也是全民健身的主要运动项目之一,中长跑运动考验运动员的身体素质、力量以及耐力,对于运动员要求比较高,要培养高素质的大学中长跑运动员,必须要加强相关的...
关键词：大学 中长跑运动员 力量耐力训练 
关于学生中长跑力量耐力训练的探讨
《青少年日记（教育教学研究）》2019年第4期247-247,共1页李海峰 
力量耐力是既有力量又有耐力的综合性素质,力量耐力是决定中学生中长跑运动员成绩的重要体能要素之一,也是提高专项成绩的基础。通过对成长中学生运动员身体情况的分析,对不同阶段的运动员的训练强度和训练量提出不同的要求与规定。为...
关键词：中长跑 力量耐力 力量训练 耐力训练 
超极限辅助法在力量耐力项目训练中的应用研究——以引体向上为例被引量：3
《四川体育科学》2018年第1期70-74,共5页尚永恒 徐明 
四川省教育厅重点人文社科项目;课题编号:16SA0177
力量耐力是指肌肉长时间克服阻力的能力,引体向上作为力量耐力项目是全国大学生体质测试项目之一,由于受到训练方法和训练设备的制约,引体向上成绩普遍呈现较低水平。为了探索有效提高引体向上成绩的训练方法,实验采用超极限辅助法对60...
关键词：力量耐力训练 专门化原理 超负荷原理 运动单位 引体向上 
青少年越野滑雪运动员力量和耐力训练被引量：4
《文体用品与科技》2018年第4期189-190,共2页田羽 
越野滑雪运动是近年来我国新兴的一类冬季运动,尽管我国拥有较为深厚的体育运动经验,但在冬季运动尤其是越野滑雪运动上,仍然与其他传统冬季运动体育强国有一 定的差距。 而青少年作为我国运动的后备与生力军,只有从青少年运动做起,提...
关键词：青少年 越野滑雪运动 力量耐力训练 具体策略 
男子中长跑运动员力量耐力训练方法的研究被引量：3
《当代体育科技》2016年第29期38-39,共2页白增全 
力量耐力运动素质的提高对于中长跑运动员来说十分重要。力量耐力的提高能够发展力量素质与有氧耐力,有利于提高运动员的最大摄氧量,与最大摄氧量的百分比利用率,能够增加有氧代谢能力,尤其是缺氧条件下氧的利用率,还能够提高神经系统...
关键词：中长跑 力量耐力 训练方法 
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