跨栏教学“一、二、三”  

作　　者：史作阳[1] 孙庆祝 

机构地区：[1]山东省曲阜师范大学体育系,273165

出　　处：《中国学校体育》1995年第3期33-33,共1页

摘　　要：跨栏跑是大、中学生所喜欢的田径项目之一。但在普通体育课中教学时数较少,而跨栏教学练习方法又较多的情况下,选择适宜的跨栏教法,对初学者尽快掌握跨栏技术有重要的意义。 近年来,我们在跨栏跑教学中采用了“一点、两结合、三适宜节奏”的跨栏教学尝试,收到了较好的教学效果。现介绍如下: 1.攻栏时眼看栏上一点 攻栏时上体前倾,不仅加快了攻栏动作,加大了两腿分腿动作的幅度。

关 键 词：跨栏教学 跨栏跑 摆动腿 过栏 起跨腿 跨栏步 两结合 栏间跑 节奏 普通体育课 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]