御寒解燥:芡实红枣花生粥  

作　　者：秋华 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友(上半月)》2025年第2期72-72,共1页

摘　　要：天气寒冷干燥,时常会口唇干裂,皮肤出现发痒、发紧的现象。可以试试荧实红枣花生粥。取芡实60克,红枣15枚,花生仁30克,粳米250克。先将芡实、红枣、花生仁用清水浸泡30分钟后,放入锅中煮5分钟再放入粳米,煮至粥稠即可食用。一锅暖心粥,别小看它的作用,生津润肺、补血养肤,温柔的汤粥绝对可以让你御寒解燥。

关 键 词：花生仁 清水浸泡 粳米 芡实 红枣 补血 粥 御寒 

分 类 号：TS2[轻工技术与工程—食品科学与工程]