饮食清淡

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清淡把握度
《特别健康》2013年第9期74-74,共1页于康 
饮食清淡的正确含义，是每天的盐摄入量不超过6克．油脂类不超过25克。如果在烹饪中完全拒绝油、盐等调味品。就矫枉过正了。
关键词：饮食清淡 把握度 盐摄入量 矫枉过正 调味品 
怎么吃，遵循“一至七”饮食模式
《自我保健》2013年第6期34-34,共1页于康 
在提倡健康饮食的当下，很多人都被灌输了饮食清淡的健康理念，但对此概念的实施很少人能做到恰如其分，甚至理解错了清淡饮食的含义，使之成为一种不健康、不营养的饮食方式。
关键词：饮食模式 健康饮食 健康理念 饮食清淡 清淡饮食 饮食方式 
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