饮食养生法

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苏东坡的饮食养生法
《科学养生》2023年第19期31-31,共1页高天云 
苏东坡一生漂泊,饮食丰富多样,既有蔬菜、水果等素食,又不乏鱼肉等荤菜。通过实践,他总结出如下的养生理念。适量饮食,清淡为宜。苏东坡汲取传统饮食养生精髓,反对暴饮暴食,提倡节制饮食,饥饱适中。他以为,饥饿后进食,即便是粗茶淡饭,...
关键词：美味佳肴 饮食养生 苏东坡 素食 养生理念 荤菜 丰富多样 水果 
饮食养生法帮女性平安过冬
《中国保健食品》2012年第2期60-61,共2页王瑞红 
一、性属温热的食物可防冷感症 有些体质偏寒的女性，每逢冬季来临，便手脚冰凉，特别怕冷，医学上将这种症状叫做“冷感症”。处于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠疾病及久病体虚的女性，机体的抵抗力低，抗寒能力差，故在冬季就...
关键词：女性 养生法 血液循环障碍 甲状腺功能减退 过冬 平安 饮食 胃肠疾病 
盛夏饮食养生法
《河北企业》2005年第8期45-45,共1页
一、夏季宜吃甘凉、生津的食物 夏季属火，是阳盛的季节我们身体的阳气在夏季也会跟着旺盛，而身体的阴液就会跟着减少，所以应陔选择清热生津止渴的食物来补充阴液。这类型的食物有绿豆、惹仁、莲藕、莲子等等。绿豆有清热解毒的作用...
关键词：养生法 饮食 夏季 食物 身体 绿豆 莲藕 莲子 
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