饮食有节

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固护小儿阳气,中药足浴来帮忙
《大众医学》2020年第10期74-74,共1页陈伟斌 吕佳佳 
阳气主导着成长的过程,小儿的生长代谢需要阳气的助力;阳气还有防御疾病的作用,《黄帝内经》有云:“阳气者,卫外而为固者也。”那么,日常生活中,小朋友们如何固护阳气呢?历来医家都强调“顺四时、适寒温”“多见风日”“饮食有节、起居...
关键词:起居有常 饮食有节 中药足浴 固护 《黄帝内经》 防寒保暖 阳气 生长代谢 
膳食营养:从“食不果腹”到“饮食有度”
《大众医学》2019年第10期62-64,共3页戴薇 郭红卫 
中华人民共和国成立70年来,国人的饮食结构、健康状况都发生了巨大变化。从过去物质匮乏、副食品短缺,百姓食不果腹,到如今物质丰饶,人们饮食有节、追求营养与健康。可以说,百姓的餐桌显现了祖国的变化与发展。
关键词:膳食营养 饮食结构 中华人民共和国  健康状况 饮食有节 副食品 物质 
养好精气神新春新气象
《大众医学》2019年第2期64-64,共1页冯明 
节制以养精“善养生者,必保其精。”精之于生命活动譬如发动机中的油,古人常用油灯比喻,将失精称作“油尽灯枯”。精难生而易耗,保精之道首先在于节制。不良的生活习惯,尤其是纵欲,最易损耗精气,故中医强调饮食有节、起居有常、节制性欲...
关键词:精气神 气象 生命活动 生活习惯 饮食有节 起居有常 节制 发动机 
养生与补虚
《大众医学》2018年第11期65-65,共1页何任 
四类虚证,阴虚最常见 疾病的发生与机体的正气和邪气密切相关。要想远离或少患疾病,就必须使机体有充旺的正气,正如《黄帝内经》所论“正气存内,邪不可干”。怎么能使机体正气充旺?一方面,精神上要避免紧张、焦虑、恐惧、抑郁等...
关键词:补虚 养生 《黄帝内经》 饮食有节 不良情绪 阴阳平衡 起居有常 生活起居 
节气养生药膳食谱
《大众医学》2018年第4期F0003-F0003,共1页
在中医“治未病”理念的背景下,人们日常饮食习惯迫切需要专业引导。为了给日常餐桌增添健康营养元素,帮助大众树立正确的食养观念,上海中医药大学与申养食坊共同组织营养学专家编著了《节气养生药膳食谱》一书,呈献给广大读者。一...
关键词:药膳食谱 节气 养生 上海中医药大学 “治未病” 饮食习惯 营养元素 饮食有节 
坚持正道 颐养天年
《大众医学》2012年第1期12-12,共1页张涤生 
从古到今,大凡上了点年纪的人.没有不盼着长寿的。就连秦始皇这样杀伐了一辈子的强悍帝王,也梦想“长生不老”。不过他选择的方法不对.吃“仙丹”汞中毒死了!那么.到底应该怎么做呢?《内经·上古天真论》指出:“上古之人.其知...
关键词:天年 正道 颐养 上古天真论 长生不老 法于阴阳 饮食有节 起居有常 
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