饮食有节

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一日之饮
《中医健康养生》2018年第11期74-74,共1页刘祖贻 欧阳斌 
上午、下午饮清茶;中餐饮汤;晚餐最好喝稀饭,包括小米粥、绿豆粥、葛粉、麦片等,有利消化,减轻夜间胃肠负担。心安：古人曰,饮食有节。其中饮落实到每一天,大体包括：黎明即起,饮凉开水以补充水分,清洗胃肠;早餐饮牛奶、豆浆,补充营养;...
关键词：胃肠负担 饮食有节 小米粥 绿豆粥 功夫茶 凉开水 饮牛奶 核桃仁 
“饮食有节”怎样做才科学
《老年人》2017年第12期58-59,共2页刘绍贵 
中医学的奠基之作《黄帝内经》中,把＂饮食有节”作为养生保健的基本理论和践行原则,明确提出＂法于阴阳,
关键词：饮食 科学 《黄帝内经》 奠基之作 养生保健 中医学 
精神内守,德全不危——《黄帝内经》的养生思想
《长寿》1994年第8期6-8,共3页周一谋 
我国古典医学名著《黄帝内经》,包括《素问》和《灵枢》各81篇(其中《素问》缺2篇),共162篇。约成书于战国至秦汉时期,是一部早期的医学理论著作。《内经》十分重视养生保健,强调顺应自然规律,要求做到精神内守,德全不危,认为只有这样。
关键词：精神内守 德全不危 养生思想 养生保健 黄帝内经 起居有常 不妄作劳 恬淡虚无 《素问》 饮食有节 
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