有氧健身运动

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有氧健身运动——海豚泳
《保健与生活》2017年第3期23-23,共1页李景山 
随着生活水平的日益提高，人们对自身健康的要求也日益增加。而游泳运动，早已不是只有运动员才能从事的体育运动了。游泳运动适合从初生婴儿到耄耋老人几乎所有年龄段的人群。这不仅是一项健身运动，有时也是一项重要的生存技能，在一...
关键词：有氧健身运动 海豚 游泳运动 自身健康 体育运动 耄耋老人 初生婴儿 生活水 
适合的秋季运动项目
《健康必读（健康新语）》2013年第10期62-62,共1页
快步走，快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。在进行快步走的前提是有正确的健走姿势，锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握并调整自己的步幅、速度、强度等节奏；动用全身肌肉进行主动性的向前推进，...
关键词：运动项目 秋季 有氧健身运动 快步行走 空气清新 快步走 速度 
有氧健身运动对高海拔地区肥胖中年男性血脂代谢的影响
《医学信息》2011年第17期5711-5712,共2页李建英 杨国财 
目的探讨有氧运动健身处方对高海拔地区肥胖中年男性血脂代谢的影响。方法将其高血脂者随机分成对照组和处方组。处方组严格按照运动处方进行锻炼，锻炼1年后对血脂各项指标测试，并与锻炼前和对照组比较。结果处方组严格按照运动处方进...
关键词：有氧健身运动 中年男性 肥胖 血脂代谢 
水中有氧健身运动
《中老年保健》2009年第6期30-31,共2页李志峰 
现在人们对健康的理解不再停留在“不生病”的消极概念上．而是认识到必须通过运动去提高健康的水平。而炎热的夏季却让许多喜爱运动的人发憷，那种挥汗如雨的感觉并不十分美妙。而逐渐成为时尚的水中健身却是夏季理想的运动方法。
关键词：有氧健身运动 水中健身 运动方法 健康 夏季 
有氧运动对女性更年期综合征影响的研究被引量：12
《广西医科大学学报》2005年第1期69-70,共2页李翠霞 潘忠勉 
目的 :研究有氧运动对女性更年期综合征的影响。方法 :对 6 0名有典型更年期综合征症状的妇女进行 18周的有氧健身运动 ,并比较试验前后更年期综合征 12项的 Kupperman评分及性激素 5项。结果 :有氧健身运动能使更年期症状中的潮热出汗...
关键词：有氧健身运动 更年期综合征 KUPPERMAN评分 性激素 
从有氧运动对人体的影响谈有氧健身运动处方的设计被引量：18
《体育成人教育学刊》2003年第2期75-76,共2页李晓勇 贵永玲 
通过对有氧运动的特点和有氧运动对人体物质能量代谢、心血管系统、肌肉耐力及体力三方面影响的分析 ,从运动生理学的角度阐述了有氧运动的原理 ,并进一步从运动形态、运动强度、运动持续时间。
关键词：有氧运动 人体影响 有氧健身运动 运动处方 运动形态 运动强度 运动持续时间 运动频度 运动医学 
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