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颈椎病的早期识别与科学护理
《人人健康》2025年第10期78-79,共2页张月娇 柏倩 
近些年来,“低头族”的人数在不断攀升,这种不良习惯的危害非常大,甚至已经成为颈椎病发病最重要的原因之一。再加上长期伏案工作、不良的坐姿等,患颈椎病的人数日益增多。那什么是颈椎病,如何判断自己是否患上颈椎病,颈椎病的早期表现...
关键词：不良习惯 科学护理 早期识别 低头族 颈椎病 
长期低头玩手机,当心颈椎病
《漫科学(新健康)》2025年第2期125-125,共1页刘秀锦 
在智能手机普及的今天,我们几乎无时无刻不在刷手机,地铁上、餐桌上、睡前醒来,手机似乎成为我们生活的必需品。然而,这种长时间低头刷手机的习惯,不知不觉中给我们的颈椎带来了巨大压力。你是否经常感到颈部酸痛、僵硬,甚至偶尔有头晕...
关键词：警告信号 颈椎病 智能手机 手臂麻木 护理指南 低头 必需品 
针灸:舒缓颈椎疼痛的“妙手”
《家庭医药(快乐养生)》2025年第2期34-35,共2页秦颖 
在当前社会背景下,随着电子设备的普及率不断提高,“低头族”现象日益普遍,长期不当的颈椎活动对颈椎健康构成了严重威胁,容易导致颈椎发生病理性改变,进而引发颈椎病。目前,颈椎病的发生率正逐年攀升。虽然老年人仍是该病的主要患病群...
关键词：病理性改变 颈椎活动 年轻患者 颈椎病 电子设备 低头族 颈椎健康 颈椎疼痛 
关于脊柱健康,你需要了解这些知识
《人人健康》2025年第6期54-55,共2页刘亚龙 安冬卫 
脊柱被称为人体的第二生命线,它支撑着人体健康。颈椎病、驼背、高低肩等问题,均是不注重脊柱保养所致。同时,由于电子产品的长期使用,“低头族”屡见不鲜,年轻人也成为脊柱病的高发人群。你了解脊柱吗?若想保持脊柱健康,下面这些知识...
关键词：高低肩 脊柱 健康 驼背 年轻人 低头族 颈椎病 
远离颈部酸痛的生活小妙招
《家庭医学（上半月）》2024年第11期40-41,共2页袁玲红 
长时间低头看书、玩手机或平板电脑,长时间不活动颈部,在不经意间就变成了“低头族”。容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛、酸痛等,最直接的危害是引发颈椎病。资料显示,在40岁以下的人群中,50%以上有各种颈椎疾病,颈部酸痛呈现年轻化趋势...
关键词：颈椎疾病 平板电脑 颈肩部 颈椎病 肌肉僵硬 低头族 年轻化趋势 
预防颈椎病 告别“低头族”
《健康博览》2024年第10期40-41,共2页吴芳柯 陈智能 
开学了,正在备战下一年中考的小麦(化名)经常感到头痛,有时还会眩晕。妈妈觉得这与学习压力太大有关,但也不敢大意,于是带小麦去看了医生。医生经过细致问诊后,建议孩子去做摄片检查,检查结果显示,竟然是颈椎病在作祟。为什么小麦小小...
关键词：颈椎病 低头族 中考 告别 医生 小麦 
颈椎病的预防及治疗
《人人健康》2024年第28期56-56,共1页张耀军 
颈椎病是现代社会中常见的疾病之一,尤其在办公室工作人员和长期低头族中发病率较高。颈椎病不仅影响日常生活,还可能导致严重的健康问题,如头晕、头痛、视力下降,甚至手臂麻木等。本文将详细介绍颈椎病的成因、预防措施以及常见的治疗...
关键词：办公室工作人员 自然退化 颈椎病 低头族 预防措施 视力下降 颈椎健康 生活习惯 
中医治疗颈椎病,绿色安全又高效
《家庭医药（快乐养生）》2024年第9期34-34,共1页陈颂辉 
在这个信息化时代,我们都是“低头族”。上班对着电脑,下班对着手机,脖子就像被无形的枷锁锁住了一样,久而久之,颈椎病就找上门来了。颈椎病轻则会让你脖子疼、肩膀酸,重则可能导致头晕、手麻,甚至影响生活质量,所以我们要引起重视!
关键词：手麻 颈椎病 中医治疗 绿色安全 低头族 信息化时代 头晕 
警惕不良姿势悄悄毁掉你的颈椎
《家庭医药（就医选药）》2024年第8期74-74,共1页谢小琴 刘小琴 
你是否经常感到颈部酸痛、僵硬,甚至头晕目眩?这些可能是颈椎病的前兆。今天,我们就来揭开颈椎病背后的真相,看看你的坐姿、睡姿是否真的正确,并为你提供科学的改善建议。坐姿不当,颈椎遭殃常见的错误坐姿及其危害包括——(1)低头族坐姿...
关键词：颈部肌肉 生理曲度 不良姿势 颈椎病 低头族 改善建议 坐姿 僵硬 
教你几招,缓解颈椎酸痛
《家庭医药（快乐养生）》2024年第8期11-11,共1页周颖 
由于现代电子产品的普及,“低头族”越来越多,导致颈椎发生病变的人数也越来越多。当颈椎出现问题后,可引起颈椎痛、胳膊麻木等症状,影响日常生活。导致颈椎痛的原因包括——1.颈椎退行性改变:随着年龄的增长,身体发生退行性变化,颈椎...
关键词：退行性变化 不良生活方式 颈椎痛 颈椎退行性改变 颈椎不稳 电子产品 症状表现 低头族 
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