赛前减量

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四种赛前减量的方案
《游泳》2024年第2期49-49,共1页王力 何敬 王卓 关志逊 
周期性训练计划的最后一个阶段是一个逐渐减少训练量的过程。在之前的训练周期中,运动员为了增强个人的运动竞技水平会进行大量高强度的训练,而恢复期的训练则可以及时帮助运动员的机体从之前的疲劳状态中(例如过度训练所导致的疲劳)得...
关键词：运动竞技水平 训练周期 疲劳状态 过度训练 赛前减量 运动员 训练量 周期性 
运动员赛前减量训练后的变化及注意事项
《游泳》2024年第2期50-51,共2页王力 何敬 王卓 关志逊 
游泳减量训练的目标是最终能够提升运动员的运动成绩。而其面临最主要的挑战是如何在维持或进一步增强运动员的生理适应能力的同时,缓解运动员超负荷引起的生理及心理压力。运动员需要准确地知道赛前减量训练后自己可能的变化,以便对自...
关键词：竞技表现 减量训练 生理适应 运动员 超负荷 心理压力 游泳 注意事项 
健美运动员赛前减量训练策略
《体育风尚》2019年第4期28-28,共1页向毅 
健美运动员必须在大强度训练阶段和低负荷训练阶段相配合下才能在比赛中达到最佳的竞技状态,为达到这一目标,运动员需在赛前进行减量训练。合理的赛前减量训练不会对健美运动员的竞技水平造成负面影响,反而会提高运机能。如果减量训练...
关键词：健美 赛前减量训练 训练负荷 
高水平个人项目运动员赛前减量训练阶段的负荷变化特征被引量：10
《天津体育学院学报》2017年第1期8-15,共8页陈亮 李荣 刘成 田麦久 
国家社会科学基金项目(项目编号:15CTY019);山东省社会科学规划研究项目(项目编号:10CTYJ07)
以国内外高水平个人项目运动员赛前减量训练案例为研究对象,归纳赛前减量训练的负荷变化特征,得出如下主要结论。不同项目或项群赛前减量训练阶段按用时长短依次为:游泳和长距离竞速(非游泳)项目,短距离竞速(非游泳)、快速力量性和表现...
关键词：高水平个人项目运动员 赛前减量阶段 时长 负荷量 负荷强度 训练内容 
优秀女子标枪运动员张莉备战亚运会赛前减量训练安排研究被引量：4
《山东体育学院学报》2016年第1期75-80,共6页王立冬 
国家队驻北京体育大学女子标枪运动员备战2016年奥运会训练监控和保障(2013GG006)。
当今越来越多运动员、教练员以及体育科学工作者意识到赛前减量(taper)在备战大赛前的关键作用,而对于个人最佳的赛前减量措施却很少有人了解。通过文献资料法、跟踪法及访谈法对张莉备战仁川亚运会赛前的训练计划进行分析。运用训练学...
关键词：女子标枪 张莉 赛前训练 亚运会 赛前减量 
运动员赛前减量阶段常用训练监控指标的变化被引量：11
《中国体育科技》2008年第6期84-88,共5页郑晓鸿 
通过对赛前减量阶段常用训练监控指标变化的研究进行综述,认为现在常用的训练监控指标与标准还不能全面、精确地反映运动员的竞技状态。要实现对运动员赛前状态精确的调控,必须运用多种有效的训练学、生物学、心理学的手段与方法全面监...
关键词：运动员 赛前减量 训练监控 指标 竞技状态 
浅析游泳运动员赛前减量期训练
《游泳季刊》2006年第3期11-16,共6页克拉西科夫 迟爱光 
关键词：游泳运动员 训练方法 赛前 游泳教练员 游泳选手 培训班 俄罗斯 波波夫 
游泳运动员的赛前减量
《游泳》1998年第5期12-13,共2页郑闽生 
游泳运动员长期坚持严格刻苦的训练，其目的就是为了提高成绩。在训练过程中，除了要针对每一个运动员的特点采用相应的训练手段和进行各种科学的生理、生化指标等管理，还必须根据运动员比赛项目的特点，在训练过程中提高运动员比赛所...
关键词：游泳运动员 赛前调整 适应阶段 超负荷训练 速度训练 训练过程 比赛 强度训练 身体机能 调整阶段 
优秀游泳运动员的赛前减量计划
《中国体育科技》1985年第Z1期40-45,共6页B.斯尼特芬姆 张秋平 
从一些国际比赛包括前两届奥运会的获胜者中,可以看出他们并非都是那些平时被认为最优秀的队员,金牌只属于那些赛前准备充分和适当的运动员。现在的国际比赛表明单凭经验和聪明是夺不到金牌的。1982年拥有相当数量世界冠军的美国队却在...
关键词：优秀游泳运动员 国际比赛 赛前准备活动 比赛速度 奥运会 减量训练 世界锦标赛 包干 心理训练 放松 
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