晒太阳

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晒太阳或使人“光吃不胖”
《养生保健指南》2024年第9期85-85,共1页赵光远 
韩国首尔大学医院研究人员发现,晒太阳可能有让人“光吃不胖”的好处。他们的研究显示,紫外线暴露能增加食欲,同时还能防止体重增加。这些发现可能为预防和治疗肥胖症与代谢紊乱带来新希望。日光中含有的紫外线会带来晒伤、光老化、皮...
关键词：皮下脂肪 紫外线照射 维生素D 肥胖症 光老化 团队研究 代谢紊乱 皮肤癌 
胃口不好,去晒太阳
《养生保健指南》2023年第12期1-1,共1页韦华明 
阳光照射对健康的影响是复杂的,过度暴露在阳光下会导致皮肤癌,但晒太阳得到的更多是健康益处。近日,以色列特拉维夫大学研究团队发现,阳光照射会增进男性食欲。食欲调节涉及胃饥饿素和瘦素,胃饥饿素的循环水平在饭后达到最低点,然后上...
关键词：胃饥饿素 特拉维夫大学 脂肪组织 食欲调节 神经元 阳光照射 瘦素 皮肤癌 
适当晒太阳有助心理健康
《养生保健指南》2019年第9期67-67,共1页张成礼 
有些老人在生活中容易出现精神抑郁症,表现出精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。有关研究专家认为,出现这些症状除了平常在生活中极少运动外,每天光照不足也是一个重要因素。心理学研究发现,每天在阳光下运动半小时以上,...
关键词：精神抑郁症 血清素 改善睡眠 兴奋剂 精神萎靡 心理健康 晒太阳 疲乏 
初夏晒太阳“进补”
《养生保健指南》2016年第4期25-25,共1页梁婧 
夏天阳光明媚，正是享受“太阳进补”的大好时机。 晒头顶：补阳气 中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处...
关键词：太阳 进补 百会穴位 阳光 阳气 上班族 
筷子也要常晒太阳
《养生保健指南》2015年第6期92-92,共1页郑剑瑾 
筷子大概是更换频率较低的家居用品之一。对于长时间不更换筷子可能导致的危害，大家似乎并不了解。细心的人可能会发现，买来的时候竹子或木头本色的筷子，用了差不多半年后，颜色会变深或变浅，这就表示该更换了。使用了太长时间的筷...
关键词：筷子 太阳 更换频率 竹子 
多晒太阳 少得糖尿病
《养生保健指南》2015年第2期12-12,共1页安伟 
晒太阳好处不少。西澳大利亚珀斯特拉松儿童研究所、英国爱丁堡大学和南安普顿大学的研究者发现，适度接触阳光照射有助于延缓肥胖症和糖尿病的发病进程。研究团队给吃得过多的老鼠照射了紫外线，以模仿太阳光的效果。实验结果显示，这...
关键词：糖尿病 太阳光 阳光照射 爱丁堡大学 胰岛素抵抗 澳大利亚 发病进程 研究团队 
晒太阳的妙处
《养生保健指南》2014年第7期56-56,共1页常维国 
万物生长靠太阳，人也不例外。阳光灿烂令心情舒畅、精神振奋。当然，晒太阳过多会有害健康，导致衰老和皮肤癌。而适当晒太阳更有益健康。
关键词：太阳 有益健康 心情舒畅 皮肤癌 致衰老 
多喝水解忧愁 多晒太阳情绪好
《养生保健指南》2013年第6期61-61,共1页孙家明 
一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内啡肽能使人产生一种快感，一种满足和轻松的享受。内啡肽中最著名的5一羟色氨因此被称为“快活荷尔蒙”。而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
关键词：忧愁 水解 情绪 太阳 荷尔蒙 精神状态 肾上腺素 内啡肽 
晒太阳是最简单的“以阳养阳＂法
《养生保健指南》2013年第3期29-29,共1页田原 
中医体质学中，有一类阳虚体质的人，特别怕冷，就连夏天，对凉风都很敏感，甚至要穿毛衣、毛裤；而有些人一分钟也不能忍受潮湿、阴暗的环境。所以中西医的专家们，都会建议婴儿、老人、病人适当地晒晒太阳，来帮助生长发育和维持自身...
关键词：太阳能 养阳 中医体质学 阳虚体质 自身健康 生长发育 临床调查 血液循环 
仲春这样晒太阳最防病
《养生保健指南》2013年第3期14-14,共1页易阳 
晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护建康。方法1：晒头顶——补钙生发太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春...
关键词：太阳能 防病 仲春 维生素D 强身健体 同部位 孩子 吸收 
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