食补

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一入营养品深似海 关于营养补充剂的小知识
《自我保健》2023年第11期34-34,共1页刘幼硕 
营养补充剂(“营养品”)已经成为许多老年人的日常消费需求。但是,吃营养补充剂真的可以延缓衰老吗?什么是营养补充剂,营养补充剂又称膳食补充剂、营养补充品等,是饮食的一种辅助手段,用来补充人体所需的氨基酸、维生素、微量元素、矿...
关键词：营养补充剂 膳食补充剂 日常消费 延缓衰老 微量元素 营养品 营养补充品 老年人 
食补似药 食养胜药 适合高血压患者的4道药膳
《自我保健》2023年第4期24-25,共2页孙志佳 唐咏 
“所谓药补不如食补”,“能吃什么”是每一个血压高的人最关心的问题。临床上,高血压病大致可分为肝阳上亢、痰湿中阻、瘀血阻滞、阴阳两虚等4种类型。由此,给大家推荐适合高血压患者的四道药膳。
关键词：痰湿中阻 阴阳两虚 瘀血阻滞 肝阳上亢 高血压患者 药膳 高血压病 食补 
立夏以后的食养食补 “江南饮食”中的三粥三汤
《自我保健》2022年第6期28-29,共2页杨志敏 赵敏 
立夏时节有“补夏”的说法,那么如何吃才能达到食补的效果呢?《中国居民膳食指南(2022)》根据国人身体素质,首次提出“东方膳食模式”其中以浙江、上海、江苏、福建、广州地区的“江南饮食”为代表。为此,特向你推荐“江南饮食”中的六...
关键词：膳食模式 中国居民膳食指南 食补 身体素质 饮食 立夏 广州地区 
婴幼儿关键发育期如何正确选择i善食补充剂
《自我保健》2022年第4期34-35,共2页杨紫浩 
儿童期是生长发育的重要时期,而营养素缺乏是影响儿童生长发育的重要因素之一,因此,为儿童补充膳食营养非常重要。膳食补充剂就是一种旨在补充膳食的产品,营养学上一般将膳食补充剂分为含营养膳食补充剂和无营养膳食补充剂。那么,这两...
关键词：儿童生长发育 膳食补充剂 膳食营养 营养素缺乏 营养学 婴幼儿 儿童期 
隐性营养不良要重视 这五类人需要服用膳食补充剂
《自我保健》2021年第12期32-33,共2页谷传玲 
提到营养补充,营养师说得最多的便是:优先食补。不过有些营养素仅靠食补真的“不靠谱”。某些特殊生理状态或饮食习惯的人,往往很容易缺乏某些营养素,可就是没办法通过食物来补。为了避免营养缺乏问题,人们就得服用膳食补充剂了。
关键词：饮食习惯 营养缺乏 膳食补充剂 营养师 营养素 营养补充 营养不良 食补 
饮食补钙是最佳途径
《自我保健》2021年第3期26-26,共1页刘明 苏兰 周子琪 李佳 
“补钙”可谓是众所周知的全民运动了,几乎各个年龄层的人都在补钙。谁是真正需要补钙的呢?补耗是有标准的补钙是有标准的,有一个简单的公式:补钙量=钙需求量-钙摄入量。举个例子,成年人每日对钙的需求量差不多是800毫克,如果摄入量是30...
关键词：钙摄入量 全民运动 补钙 年龄层 成年人 最佳途径 需求量 标准 
纠正贫血的食养食补方法
《自我保健》2021年第3期28-29,共2页徐旻 
贫血是一种常见的综合症状,因我国自古便有以食补调治疾病的习惯,则人们多以食补之,但食补却不能盲目行之。究竟食补能否改善贫血?贫血时食补该怎么补?食补能否改善贫血有些贫血可以通过食补的方法改善,主要指缺铁性贫血和巨幼细胞性贫...
关键词：巨幼细胞性贫血 缺铁性贫血 综合症状 纠正贫血 调治 食补 发生率 
老人贫血补铁别过量 食补安全最有效
《自我保健》2019年第11期70-70,共1页
北京读者吴先生问:我今年72岁,前些日子做了一次体检,报告显示我患有贫血。市场上很多保健品被宣传为可以“补铁”“补血”。请问我可以去买些吃吗?中国北方老年病学会理事朱丽丽答:贫血是一种常见症状,很多老人都有,但所谓的补血、补...
关键词：常见症状 贫血 保健品 补铁 学会理事 铁元素 老年病 补血 
慢病老人长期服药小心“药物性肝损”:专访复旦大学附属华山医院老年病科主任张玉教授被引量：1
《自我保健》2019年第9期50-51,共2页刘晓慧 
临床药物种类繁多,很多有慢病的老人需要长期服药,但一些老人因用药不规范,加上对药物安全性和药物性肝损伤认知不足,便引发药物性肝损伤。近些年,药物性肝损伤的发病率有逐年升高趋势。何为药物性肝损伤张玉教授介绍,药物性肝损伤是指...
关键词：药物性肝损伤 长期服药 药物安全性 非处方 老年病科 生物制剂 慢病 膳食补充剂 
七个常见肿瘤 生活方式干预
《自我保健》2018年第6期31-31,共1页郑淼 
大肠癌：1．坚持体育锻炼，避免肥胖；2．健康膳食，避免高脂、高蛋白饮食；3．适当摄入膳食补充剂，如欧米伽-3、钙剂；4．老年人可尝试服用低剂量阿司匹林，既预防心脑血管疾病又预防肠癌发生，具体使用须咨询医生；5．戒烟戒酒。
关键词：生活方式干预 肿瘤 剂量阿司匹林 心脑血管疾病 高蛋白饮食 膳食补充剂 体育锻炼 健康膳食 
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