左腿

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杨氏36式太极扇动作解析(七)
《新体育（社会体育指导员）》2020年第3期28-29,共2页杨丽 
13昭君扑蝶动作分10步完成(1)提步托扇左腿支撑,右腿自然提起;同时右手扇朝上托起,上身略后仰;目视扇的方向(图69)(2)转身扑扇上动不停,身体左后转180度;右腿落步成左弓步;同时右手扇继续经头上方随转身朝头的斜上方扑压扇面;随即左手外...
关键词：太极扇 左腿支撑 转身 动作解析 弓步 
燕式平衡练习方法举隅
《中国学校体育》2019年第8期49-49,共1页王敏 
一、直体支撑平衡练习练习目的:使初学者初步尝试单脚支撑平衡,解决燕式平衡练习时站立不稳、身体摇晃等问题。练习方法:以右腿支撑为例,练习者叉腰站立,挺胸抬头,右腿支撑,左腿做提膝动作(图1-1).练习者叉腰站立,挺胸抬头,右腿支撑,左...
关键词：练习方法 平衡 动作持续 练习者 练习目的 左腿支撑 右腿 初学者 
28式太极扇动作教学说明 动作分解十
《新体育（社会体育指导员）》2018年第4期36-37,共2页
身体右转30度，左腿支撑，右脚提起成提膝平衡；同时右手扇经下方向右斜方提起，高于肩平，左臂经腹前向左斜后上方摆掌，至于头的斜上方，目视扇的方向（图100）。
关键词：动作分解 太极扇 学说 左腿支撑 身体 右手 左臂 
在环形跑道上要逆时针跑
《小学阅读指南（高年级版）》2017年第4期41-41,共1页
国际田联规定“赛跑的方向，必须要以左手内侧为准”。许多科学家认为，人的两腿中，左腿是“支撑腿”，右腿是“运动腿”。因此，在环形跑道上，按逆时针方向跑，左腿支撑住人的重心，这样可以保护运动员的心脏，也有利于运动员比赛技...
关键词：时针 跑道 环形 运动员 国际田联 左腿支撑 科学家 重心 
大洪拳四步架练习与用法(下)
《搏击》2015年第10期13-16,共4页安在峰 
二十七、提膝上冲拳身体重心前移，身体左转，左腿支撑身体，右腿屈膝上提，成为左独立步，同时，左拳屈肘收抱于左腰侧，
关键词：大洪拳 用法 练习 重心前移 左腿支撑 身体 冲拳 右腿 
二十八式太极扇(四)
《少林与太极》2015年第5期37-42,共6页杨丽 
（接上期） 22．风扫秋叶 ①虚步穿扇 身体上提，左腿支撑，右脚向前活步，脚跟着地：同时右手握扇经胸前向左平穿扇，手心朝上，左臂合在右臂内侧，目视前方（图94）
关键词：太极扇 左腿支撑 身体 右手 左臂 
大架八极拳练习及应用（3）
《中华武术》2014年第6期66-67,共2页安在峰 
（三十一）拗步穿掌（拗步勾手斜穿掌） 身体重心移于左腿，左腿支撑身体，右腿屈膝提起，同时，右拳成掌外旋稍向下压，掌心向上，掌指向前；目视右掌方向。（图73）上动不停，右脚下踏震步右腿支撑身体，左腿屈膝提起于右腿内侧，脚...
关键词：八极拳 应用 练习 身体重心 左腿支撑 右腿 
拳术基本功—腿功(下)
《搏击》2014年第4期53-56,共4页安在峰 刘召侠 
4．踢腿 踢腿是腿部练习中的重要内容，也是表现基本功的主要方面之一。可以较集中的反映出腿部的柔韧、灵敏和控制力量的素质水平。踢腿的方法有，正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、分脚、蹬脚等。（1）正踢腿【...
关键词：基本功 腿功 拳术 素质水平 动作说明 左腿支撑 踢腿 练习 
一步与半步
《思维与智慧（下半月）》2012年第10期17-17,共1页俞天白 
说来不可思议，天地万物的运行规律，就蕴含在人们的一个普通动作里。这就是行走，即日常所说的走路。男男女女，从小到大，从生到死，走了一辈子，除了开始那一步，每跨出一步，前进的只能是半步，无一例外。迈出右腿，必须依靠左腿支...
关键词：左腿支撑 “势” 右腿 动作 
一步与半步
《百姓生活》2012年第8期25-25,共1页俞天白 
说来不可思议，天地万物的运行规律，就蕴含在人们的一个普通动作里。这就是行走，即日常所说的走路。 男男女女，从小到大，从生到死，走了一辈子，除了开始那一步，每跨出一步，前进的只能是半步，无一例外。迈出右腿，必须依靠左腿...
关键词：左腿支撑 “势” 右腿 动作 
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