小周期训练

作品数：46被引量：76H指数：5
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中长跑运动员赛前训练控制的基本方法
《田径》2018年第1期24-24,共1页金品韬 
＂编筐扎篓,全在收口＂,赛前训练目的是保证运动员在进行合理训练的前提下创造出最优异的成绩,那么怎样才能做好赛前训练呢？笔者认为主要包含以下几方面：一、赛前小周期时间的划分赛前小周期的时间一般为4~14天,使用最为广泛的为7天,...
关键词：中长跑运动员 赛前训练 训练控制 小周期训练 训练目的 时间 比赛 
中距离跑基本训练模式
《田径》2013年第8期47-48,共2页魏丽丽 
在中长跑项目中,800米和1500米属于中距离项目,在进行中距离项目小周期训练中,按照有氧跑是基础,专项距离跑的速度耐力是核心,身体训练是保障的训练方针进行合理安排,训练距离由长到短,强度由小到大,进行阶梯式安排,基本训练模式如下。
关键词：中距离跑 训练模式 中长跑项目 小周期训练 速度耐力 合理安排 身体训练 阶梯式 
俄罗斯短跑训练法被引量：4
《田径》2003年第11期44-45,共2页韩佐生 
普希金是俄罗斯著名的短跑教练员,他有一套先进的科学训练理念,培养出了贡恰连科等一批世界著名短跑运动员。下面是他的训练方法。 通常9月中旬室外赛季训练结束,然后休息。
关键词：杠铃练习 比赛速度 小周期训练 运动员 体育工作者 准备期 
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