精神调摄

作品数：36被引量：27H指数：3
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夏季养出好女子
《家庭医药（快乐养生）》2011年第6期8-9,共2页孔令谦 
夏季是阳气最盛的季节，气，候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。因此，不论是男性，还是女性，夏季养生都重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大...
关键词：夏季养生 女子 新陈代谢 气血运行 精神调摄 阳气 
跟着《内经》学养生之——“志闲”“少欲”防抑郁被引量：1
《家庭医药（快乐养生）》2010年第10期28-28,共1页贺娟 
在四季的精神调摄中，《黄帝内经》对春季和秋季两个季节着墨尤多，其主要原因在于这两个季节，均是阴阳之气转换的时节，均容易使人出现情绪低落、忧郁、惆怅，进而出现抑郁症。自古“佳人伤春，才子悲秋”，就是对这一现象的最好写照。
关键词：抑郁症 《内经》 养生 《黄帝内经》 精神调摄 情绪低落 季节 
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