科学补钙

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科学补钙,助力儿童骨骼发育
《家庭医药(就医选药)》2025年第4期62-63,共2页季翠红 
在孩子成长的过程中,骨骼的健康发育始终是家长们关注的焦点。钙作为构成骨骼的主要成分,对儿童的生长发育起着至关重要的作用。家长们心中是否曾闪现过各种关于补钙的疑问呢?例如:我家孩子需要补钙吗?补钙究竟应该补多少?补钙会不会过...
关键词:生长发育 补钙 健康发育 骨骼发育 儿童 
如何科学补钙
《科学生活》2025年第2期88-89,共2页李涛 何琦松 
“我知道自己缺钙,那我要不要吃钙片?”“怎样选择适合自己的钙片?”……说起补钙,大家可能有很多疑问。今天,就让我们一起了解什么是最合适的钙剂,如何更科学地补钙!人体内钙的来源我们身体里的钙,是从哪里来的?人体里的钙主要来源于...
关键词:补充剂 补钙 钙片 钙含量 
骨质疏松危害大 科学补钙有门道
《科学生活》2024年第10期80-81,共2页张俊 
上海市浦东新区卫健委特色专病(PWZzb2022-15);上海市浦东新区卫生系统学科带头人培养计划(PWRd2020-15)。
骨质疏松又称“静悄悄的流行病”,发病率高,是影响中老年身体健康的元凶之一。据流行病学调查研究显示,我国65岁以上的人群中女性骨质疏松患病率超过了50%,男性超过了10%。骨质疏松会带来哪些危害一般来说,骨质疏松发生比较隐匿,早期无...
关键词:骨质疏松 流行病 发病率高 科学补钙 中老年 临床表现 
过量补钙会增加泌尿系统结石风险 科学补钙选择营养疗法和运动疗法
《自我保健》2024年第10期33-33,共1页赵凤仪 
每年10月20日是“世界骨质疏松日”2024年7月,中国老年保健医学研究会发布《老年骨质疏松性疼痛诊疗与管理中国专家共识》,建议通过均衡饮食满足人体对营养素的需求。目前,将营养疗法和运动疗法结合是广大人群预防骨质疏松症的最佳选择。
关键词:运动疗法 医学研究会 老年保健 均衡饮食 营养疗法 泌尿系统结石 疼痛诊疗 人群预防 
孕期科学补钙,守护母婴健康
《健康养生》2024年第20期70-70,共1页严菊 黄子桦 
女性怀孕后,由于胎儿需要从母体中获取大量的钙质,医生通常会建议孕妇注意补钙。孕期补钙不仅能满足胎儿的营养需求,还能预防孕妇出现骨质疏松。那么,孕期什么时候开始补钙?如何科学补钙?
关键词:骨质疏松 营养需求 孕期 补钙 孕妇 母婴健康 胎儿 
科学补钙身康健
《解放军健康》2024年第5期28-28,共1页王卫国 张世成 
钙是人体内必须的含量最丰富的矿物质,维持血钙浓度的稳定,对维持人体正常的生命活动有着至关重要的作用。除了身体骨骼需要外,“钙”在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中,也起着重要调节作用。
关键词:血钙浓度 生理功能 内分泌 科学补钙 矿物质 调节作用 
助力骨骼健康:怎样补钙效果才更好
《家庭医学(下半月)》2024年第10期30-31,共2页常岚 
随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变,骨骼健康问题日益凸显,尤其是骨质疏松和骨折的发生率逐年上升。作为身体的支撑框架,骨骼的健康状况直接影响着我们的生活质量与幸福感。然而,面对琳琅满目的补钙产品和各种补钙方法,你是否感到过...
关键词:骨质疏松 饮食习惯 支撑框架 骨骼健康 健康状况 逐年上升 科学补钙 补钙效果 
如何科学补钙
《家庭医学(下半月)》2024年第8期41-42,共2页秦玉雪 庞亚飞 
钙在我们的生活中是一个经常被提及的重要话题,确保充足的钙摄入对维护人体的骨骼、神经及肌肉活动健康非常关键。无论儿童、成年人还是老年人,都应当确保摄入足够的钙。人到30岁以后,由于多种原因使钙的流失加快,骨骼开始逐渐走下坡路...
关键词:周身乏力 腰背酸痛 日常饮食 骨质疏松 肌肉活动 人体健康 钙摄入 补钙 
中老年女性如何科学补钙
《家庭医学(上半月)》2024年第4期62-62,共1页王韵 
湖北武汉读者赵某来信说:中老年女性如何预防骨质疏松和科学补钙呢?答赵某读者:流行病学调查显示,50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,其中女性为32.1%。但不少女性并未引起重视,待出现腰酸背痛、小腿痉挛甚至骨折后,才开始关注骨质...
关键词:腰酸背痛 骨质疏松 流行病学调查 中老年女性 科学补钙 患病率 骨折后 如何预防 
老年人如何科学补钙
《家庭医学(上半月)》2023年第4期16-17,共2页鲁进 
在日常门诊中,我们时常遇到一些老年患者,他们总是说腰肌酸软、腿脚无力,我们建议他们补钙,他们却不知道如何补钙。钙是人体骨骼的重要组成部分,主要来源是富含钙的食物。老年人群随着年龄增长,人体对钙的需求发生变化,由于钙质流失和...
关键词:肌肉抽搐 日常门诊 老年人群 老年患者 腰肌 人体骨骼 补钙 
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