肌肉力量

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国际振动训练发展的研究现状及启示——基于CiteSpace的可视化分析
《体育科技文献通报》2025年第1期72-77,共6页叶浩海 赵新龙 陈英淇 
目的:了解国际振动训练研究现状,为我国振动训练研究提供启示。方法:运用CiteSpace软件对2011—2023年Web of Science核心数据库以及中国知网(CNKI)数据库中收录的振动训练研究文献进行可视化分析。结果:美国和欧洲国家在该领域的研究...
关键词：振动训练 肌肉力量 爆发力 CITESPACE 
血流限制训练运动表现效果及作用机制研究进展被引量：1
《体育科技文献通报》2024年第4期265-270,共6页朱彪 谢程光 王泽湘 李学亮 
本文主要运用文献资料法、归纳总结法等研究方法,对血流限制训练(BFRT)在运动表现效果及作用机制方面的成果进行综述与分析,探讨BFRT现阶段的研究进展。结果显示,BFRT能显著增加肌肉质量与力量、改善有氧代谢能力、提高运动表现成绩,并...
关键词：血流限制训练 加压训练 肌肉力量 运动表现 作用机制 
运动干预改善肌肉力量调节抑郁症的研究进展
《体育科技文献通报》2023年第2期270-273,共4页吉雨 李世杰 张幸福 李朗坤 李佳钰 王佳兴 韩雨梅 
山西省自然科学研究面上项目(项目编号:202103021224027);山西省级大学生创新创业训练计划资助项目(项目编号:S202010108042)。
受新冠疫情影响,人们的生命健康和经济发展受到不同程度的影响,尤其在面对社会竞争以及复杂环境压力时很容易产生抑郁情绪。大量研究表明,进行规律性运动可以有效改善肌肉质量和力量,进而缓解和改善抑郁症状,有益于身心健康。本文对以...
关键词：运动 肌肉力量 抑郁症 
卧推聚组训练对青年健身爱好者上肢肌力与肌肥大效应的影响研究
《体育科技文献通报》2022年第9期126-128,共3页刘家宇 
目的:探究聚组训练和传统训练模式对上肢肌力和肌肥大效应影响的差异性。方法:采用文献资料法、实验法等方法,选取24名男性健身爱好者,将其分为A组(聚组抗阻训练)和B组(传统抗阻训练),收集实验前、实验中(4周)和实验后(8周)卧推1RM的重...
关键词：卧推聚组训练 青年 肌肉力量 
不同骨骼肌肥大训练模式与增长肌肉力量的关系研究——基于肌节肥大与肌质肥大的对比实验
《体育科技文献通报》2022年第6期261-264,共4页张晋滔 
为探究不同骨骼肌肥大训练模式对于增长肌肉力量的关系,本文运用对比实验法,将两组实验者进行为期12周的系统力量训练和力量检测,分别运用肌节肥大训练模式和肌质肥大训练模式比对、分析得出两种不同肌肥大训练模式与增长肌肉力量的关...
关键词：骨骼肌肥大 力量训练 对比实验法 
健美操选项课对提高高中女生体能的分析研究
《体育科技文献通报》2019年第12期92-93,共2页王艳冰 
本文通过高中健美操选项课教学对参与课程的50名学生情况进行研究和对比,运用调查问卷法、实验研究法、数据统计法等研究方法,对健美操选修课学生的时间、频率和强度进行为期12周的实验干预。结果表明,在示范性高中开设健美操选项课可...
关键词：健美操 肌肉力量 体能 
人体肌肉力量的“关节角效应”教学反思被引量：1
《体育科技文献通报》2019年第4期28-29,共2页高建新 
江西省教育厅科学技术研究项目(项目编号:GJJ161329)
"关节角效应"是高校体育类专业必修课程《运动生理学》中的教学难点之一。因为人体肘关节的构造与功能比较复杂、骨杠杆角度难以测量、肌肉受力分析变化等特点,使得学生对人体肌肉力量的"关节角效应"不易理解与掌握,对肌肉力量素质与训...
关键词：肌肉力量 关节角度 受力分析 
力量性运动处方对提高大学生肌肉力量的研究
《体育科技文献通报》2018年第1期114-117,共4页任丽 华建军 张伟 
本文以忻州师范学院公体部学生为研究对象,通过实验法、问卷调查法和数理统计法、文献资料法,采用优化设计的力量性运动处方、从公体部随机选取40名学生分为实验组和对照组进行为期八周的力量训练。实践表明:经过几次修改成型后的运动...
关键词：力量性运动处方 肌肉力量 大学生 
两种抗组训练方法对肌力影响的研究被引量：5
《体育科技文献通报》2017年第1期91-94,共4页喻伯海 胡斐 王晓磊 蔡文伟 王巍 
抗阻训练是提高肌肉力量和增加肌肉围度(如肌肉肥大)最主要的锻炼方法。为进一步提升肌肉状态,如适应高强度抗阻训练(HI-RT),推荐使用超过60%1RM的负荷。为进一步最大化增加肌肉力量和围度,一般都会建议力量训练重复至肌肉力竭。进行抗...
关键词：抗组训练方式 肌肉力量 运动单位 训练学参数 
投掷
《体育科技文献通报》2004年第12期33-34,共2页
G824.014.32浅谈青少年投掷运动员的营养[刊,中,I]/苏京涛,李大鹤(北京海淀体校)∥田径.-2004,(5).-55-57(LF)青少年∥投掷∥运动员∥营养∥肌肉力量∥训练G824.02组合训练法在青少年投掷训练中的应用[刊,中,I]/张岚,屠建利(浙江绍兴越...
关键词：优秀运动员 组合训练法 投掷运动员 田径 投掷训练 肌肉力量 投掷项目 职业学院 营养 外国语 
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