高温瑜伽

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高温瑜伽可以减轻抑郁症状
《健与美》2024年第4期81-81,共1页海燕 
美国马萨诸塞州总医院的精神病学家针对中重度成年抑郁症患者的随机对照临床研究发现,参加高温瑜伽课程练习的患者抑郁症症状比对照组有更显著的减轻。在为期8周的试验中,80名平均年龄为33岁的参与者被随机分为两组,一组人在40.5摄氏度...
关键词：美国马萨诸塞州 等待期 精神病学家 瑜伽课 抑郁症状 高温瑜伽 干预组 课程练习 
高温瑜伽让身体回到平衡的境界
《体育博览》2024年第3期68-73,共6页
高温瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一个分支一一哈达瑜伽的基础上创立的。在高温瑜伽系列中,比克拉姆保留了原始哈达瑜伽的26个姿势,并把它们做了科学的排列。这26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉加热的顺序...
关键词：克拉姆 瑜伽 人体肌肉 印度人 身体恢复 新鲜血液 平衡 哈达 
高温瑜伽被引量：1
《体育博览》2020年第9期82-87,共6页薛文杰 
认识高温瑜伽。高温瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一个分支——哈达瑜伽的基础上创立的。在高温瑜伽系列中,比克拉姆保留了原始哈达瑜伽的26个姿势,并把它们做了科学的排列。这26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出...
关键词：克拉姆 瑜伽 人体肌肉 印度人 身体恢复 新鲜血液 哈达 
高温瑜伽 让身体回到平衡的境界
《体育博览》2019年第10期106-111,共6页薛文杰 
高温瑜伽是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,从2004年起...
关键词：高温环境 
高温瑜伽是否需要休息术?
《健与美》2019年第8期93-93,共1页
问:关于高温瑜伽的仰卧休息放松,有人说在最后是不需要做的。据说由于咼温瑜伽练习过后,如果仰卧放松很有可能睡死过去,我查找了很多也没有相关的资料。
关键词：高温瑜伽 休息 瑜伽练习 
浅谈高温瑜伽对女大学生身心健康的影响被引量：1
《体育风尚》2019年第7期10-10,共1页薛梦肖 
随着中国社会的发展,健康中国战略以及全民健身计划的实施,人们健身意识也在逐渐提高,越来越多的人参与到体育活动中来,比如广场舞、健美操、瑜伽运动等,健身变成了一种生活的时尚,同时也是人们生活中不容小觑的一部分。近年来瑜伽锻炼...
关键词：高温瑜伽 女大学生 健身 健心 
高温青年瑜伽对职业女性身体形态与部分生理指标的影响
《时代人物》2019年第13期138-139,共2页袁小光 
瑜伽是一种深受都市女性喜爱的运动方式,但是由于瑜伽市场的不规范和部分练习者盲目追捧,出现过不少的“瑜伽之争”、“瑜伽之伤”的运动损伤事件。而且高温瑜伽在我国学术领域研究还处于空白区。本研究可以为瑜伽练习者和从业人员提供...
关键词：高温瑜伽 身体形态 职业女性 标的 生理 青年 练习者 运动方式 
浅析高温瑜伽对年轻女性身体形态与生理机能的影响被引量：1
《灌篮》2019年第8期65-65,共1页张若男 
随着社会的发展,大众的生活水平得到提高,在物质生活得到改善的同时往往伴随着由于营养过剩,运动不足压力过大而导致人们的肥胖数量不断增加。对于每天生活在高压的年轻女性渴望在结束一天的工作后可以进行一些简单运动来改善身心,练习...
关键词：高温瑜伽 年轻女性 身体机能 影响 
儿童瑜伽,真的对孩子有益吗?
《家人》2018年第11期46-47,共2页“果壳童学馆” 
瑜伽是一种来自于印度的运动方式,它通过长时间拉伸韧带,能够让人保持良好的柔韧性,在国内已经流行多年。瑜伽不光带动了许多运动爱好者、爱美的女士,还派生出高温瑜伽、空中瑜伽等各种形式,近年来更是出现了儿童瑜伽项目。
关键词：高温瑜伽 儿童 孩子 运动方式 柔韧性 爱好者 
适合夏天做的瑜伽
《女性天地》2018年第7期58-59,共2页安知 
热瑜伽，又叫高温瑜伽（Bikram Yoga）通常在38℃-40℃的高温环境中进行，由26种伸展动作组成，按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学安排动作。通过一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，从而达到减轻体重的效果，属于...
关键词：高温瑜伽 夏天 肌肉系统 神经系统 高温环境 柔韧性 动作 身体 
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