按摩方法

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有空就按按 养生又保健
《家庭医学（上半月）》2023年第6期48-49,共2页张宝华 
如今,人们的生活水平提高了,不愁吃,不愁穿,丰衣足食,应有尽有。于是,强身健体、防老抗衰便成了热门话题。每个人都想自己活得长久一些,能够永葆青春,延年益寿。因此,许多人到处寻找保健养生的神丹灵药。然而,世界上从来就没有长生不老...
关键词：保健养生 养生保健 按摩方法 延缓衰老 抗衰老 强身健体 热门话题 
保养肌肤的误区
《家庭医学（上半月）》2022年第12期44-44,共1页郭旭光 
每个人都有自己的美容习惯,而且爱美的女性大多都认为自己保持了很久的习惯是正确的。然而,生活中有很多习以为常的美容习惯实际上却是不科学的;而只有运用正确、科学的方法保养肌肤,才能使肌肤保持健康和白皙娇嫩。一般来说,人群中常...
关键词：护肤产品 按摩方法 营养物质 护肤品 误区 保养 美容 肌肤 
手指常按摩 养生驱病魔
《家庭医学（上半月）》2022年第11期49-49,共1页朱秀兰 
人的手部有6条经脉循行,与全身各个脏腑、组织、器官都有沟通,可以反映五脏六腑的健康情况。如果你经常轻轻地按揉手指,坚持不懈,肯定能收到事半功倍的保健功效,养生又疗疾。按摩方法先用右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时...
关键词：按揉 经脉循行 按摩方法 五脏六腑 养生 拇指 按压 手指 
穴位调理缓心悸
《家庭医学（上半月）》2021年第10期55-55,共1页梁兆松 
奶奶今年90多岁了,平时养生保健很有一套.我前段时间由于工作压力大,经常胸闷、气短、心悸,奶奶就教了我一个方法——按摩膻中穴缓解心悸.按摩方法:先用四指指腹自上而下以柔和的力道直推胸骨10~20次,再用手掌以顺时针方向轻摩心前区3分...
关键词：膻中穴 养生保健 按摩方法 顺时针方向 心悸 心前区 自上而下 
常按“六窝” 身强体健
《家庭医学（上半月）》2019年第7期49-49,共1页朱秀兰 
按眼窝——降压安神眼窝即眼眶之内的柔软区域。眼窝是手足太阳、足阳明等交会之处,常按眼窝可调理人体阴阳平衡。按摩方法⑴轻闭双目,用食指指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。一天2~3次。⑵端坐宁神,先迅速地眨眼1...
关键词：按摩方法 增强免疫力 
摩指揉去体痛
《家庭医学（上半月）》2010年第8期31-31,共1页季楠 
用科学的方法摩揉手指，不但能治愈许多疾病，而且对增强人的身体健康和防止衰老，都大有益处。头痛和肩痛是两种常见的痛症，运用恰当的摩指方法，往往可以收到意想不到的疗效。
关键词：指揉 身体健康 按摩方法 疾病 
女人如何才能不再冷
《家庭医学（上半月）》2008年第11期10-10,1,共1页林湘艳 
年近40岁的王倩手脚总是冷冰冰的，被丈夫戏称“冷女人”。深秋过后，睡觉对她来说已不再是种享受，因为一夜到天明，脚总是那么冰。有时丈夫心疼她，会咬牙把她的脚抱在怀里，可怎么捂也热不起来。
关键词：女性 饮食健康 保健知识 按摩方法 
减肥有法
《家庭医学（上半月）》2008年第5期55-55,共1页孙立华 
按摩减肥法合理按摩可使肌肉活动增强，血液循环加快，增加对脂肪的消耗。腹部按摩还能促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸收。腹部按摩方法：将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下直推到骨盆处，连推数次；再用左手置于脐...
关键词：减肥法 腹部按摩 促进肠蠕动 肌肉活动 血液循环 排便次数 营养物质 按摩方法 
按摩与气功健脑护脑
《家庭医学（上半月）》2006年第23期52-52,共1页金继性 阎慧中 
按摩是祖国传统医学的重要组成部分。人们用手在人体的部位或穴位上进行推拿、按摩和揉搓，借以疏通经络，调和气血功能，调整阴阳平衡，达到强身健体，防病治病。以下的按摩方法可以养脑、护脑、健脑。
关键词：护脑 健脑 气功 按摩方法 传统医学 疏通经络 气血功能 阴阳平衡 
长寿不老按摩好
《家庭医学（上半月）》2006年第9期51-51,共1页张树才 
按摩现在风行全国，备受中老年人青睐。按摩方法简单，容易掌握，不花分文。能增强免疫力，是防治疾病的最佳保健法。
关键词：按摩方法 长寿 增强免疫力 中老年人 防治疾病 保健法 
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