摆速

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跟丁宁练技术--正反手连续摆速
《乒乓世界》2022年第7期116-117,共2页丁宁 吕海波(图) 
“大咖讲堂”继续输出,欢迎大家跟随奥运冠军丁宁来练习基本功。本期栏目中,丁宁将展示乒乓球运动中一项非常实用的训练科目--正反手连续摆速,通俗来讲就是“左来左打,右来右打”。这个科目需要练习者在中近台连续做动作,在横向移动的...
关键词：乒乓球运动 奥运冠军 横向移动 身体重心 训练科目 练习者 丁宁 大满贯 
近台摆速是硬实力——观休斯敦世乒赛有感
《乒乓世界》2022年第1期100-100,共1页张平可 
休斯敦世乒赛从技术层面给我们提供了哪些有价值的启迪?我想谈一谈个人的观感。左半台是争夺主战场自发球无遮挡以来,运动员的发球几乎都落在对方的右近台短球位置,而接发球以回摆为主,又造成运动员正手发球抢攻的使用率大大降低。在反...
关键词：接发球 世乒赛 硬实力 运动员 抢攻 左半台 基本功 
横板正反手摆速
《乒乓世界》2018年第4期82-83,共2页马凯旋 边玉翔 吕海波 
从本期开始，我们将引入青少年训练中的衔接计划，即两板或两板以上不同的连续技术。本篇小队员示范的是横板选手的正反手交替进攻，也就是俗称的“两面摆速”，它是一项可以从小练到老的套路，其对正反手的击球感觉，转换板形的感觉，...
关键词：反手 摆速 横板 少年选手 青少年训练 训练效果 综合能力 感觉 
正反手近台摆速
《乒乓世界》2017年第2期84-85,共2页
凡是稍微涉猎过乒乓球专项训练的人几乎没有不练摆速的，可见这项技术组合的重要性。准确地说，这个套路可以叫做正反手交替进玫．它是衡量一个乒乓球进攻型选手技术实力的标志性组合。本篇图解的顺序是从正手位击球开始的。
关键词：摆速 反手 专项训练 技术组合 技术实力 乒乓球 标志性 进攻型 
正反手连续进攻
《乒乓世界》2016年第2期98-99,共2页
本组的练习计划是反手拉后接侧身正手冲，中间带侧身步法，也可以称为拉后侧身，其实这也是摆速的另一种体现形式，但是这组练习站位比较靠近中台，需要运动员有较好的基本功作为基础，打出速度、力量、旋转甚至线路质量的同时，再用步...
关键词：反手 进攻 练习计划 基本功 运动员 步法 正手 摆速 
正反手连续进攻
《乒乓世界》2014年第11期98-99,共2页
这个计划不是普通意义上的摆速，它的内容是正手位拉下旋、反手位拉上旋，是一个两板球的计划，正反手的连续交替，上下旋的节奏不同，练的是运动员处理不同旋转来球的基本能力。
关键词：反手位 进攻 基本能力 运动员 摆速 板球 来球 
如何应对遭遇战
《乒乓世界》2014年第8期78-79,共2页
试探阶段别着急 这是双方第一主力的对决，从开场来看，石川佳纯发动得比较快，队友平野早矢香在关键的第三盘为日本队拿下一分，给了石川佳纯心理上很大鼓舞，她也借着这股劲头，利用自己两面上手的摆速优势先声夺人。李皓睛进入状态...
关键词：日本队 前三板 队友 摆速 比分 套路 接球 
话说多球5
《乒乓世界》2013年第5期110-111,共2页马凯旋 
正反手定点摆速发球人：发球的落点是先斜线后直线，视练习者能力掌握出球速度和两个落点之间的距离。初期计划是2个球为1组，一边一板，打30组以上为好，发的球为普通上旋球。练习者：练习者首先站在反手位。
关键词：练习者 反手位 上旋球 落点 发球 摆速 
王皓技术特辑摆速练习
《乒乓世界》2012年第7期82-83,共2页
在进行摆速练习时，大拇指和食指要注重调整，负责正反手位的转换拍形。在正手位时，拇指要压得多一些；转到反手位时，食指要能够抠住球板。同时，中指和无名指要能够顶住球板背面，以便于固定好拍形，适于每板发力。此外，在打摆速时...
关键词：摆速 练习 技术 王皓 身体重心 反手位 连续过程 大拇指 
正反手摆速的步法调整
《乒乓世界》2012年第5期92-93,共2页
在进行正反手摆速的练习中，使用最多的就是左右步法的调整。在左右移动中，主要以并步的调整为主，最关键的一点是要注意两脚之间的重心转换。从反手到正手的时候（以右手选手为例），左腿要先向右并过来，右腿向右迈出后支撑住身体的...
关键词：反手 调整 步法 摆速 重心 稳定性 命中率 正手 
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