哑铃

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不一样的哑铃
《体育博览》2024年第2期132-135,共4页李晨峰 
Branch树枝哑铃形状像树枝一样的哑铃。相较于传统哑铃的外观,树枝哑铃更显纤细和精致。嫩枝的又或枝是单个码,不同的插脚具有不同的重量,通过切换它们,以使每个单独的哑铃变得更重或更轻。
关键词:哑铃 Branch 嫩枝 
《最新哑铃健身法》
《体育博览》2001年第4期35-35,共1页
用哑铃健身是一项花钱少、见效快、老幼皆宜又十分方便的运动方式。随着时代的发展、观念的更新,哑铃健身运动已不局限于单调的手握黑色铁哑铃扩胸伸臂的原始内容。如今的哑铃五光十色、品种繁多,锻炼方式也花样翻新,可持铃做操健身、...
关键词:健身法 健身运动 
国际顶级模特的健美秘诀
《体育博览》2000年第4期34-,共1页小裴 
国际顶级模特儿辛迪·克劳馥的美丽是举世公认的。而谈及她的健美秘诀时,她的回答只有七个字:坚持不懈的训练。辛迪·克劳馥每天训练内容是及其简单的哑铃操。一副两磅重的哑铃,是她锻炼的惟一器械。每天,她按计划数十次。
关键词:克劳馥 好莱坞 哑铃操 
当今力士世界之最
《体育博览》1995年第3期43-43,共1页宣华 
“俄罗斯雄狮”格奥尔格·加肯什米格特手持两普特(一普特合16.38公斤)重的哑铃,然后两臂向两侧伸平,连续做了5次。伊万·谢德赫用右手举起各不相连的3个两普特重的哑铃;彼德·克雷洛夫以标准的姿势立正站立,左手举一个两普特重的哑铃...
关键词:俄罗斯 克雷洛夫 世界之最 哑铃 不相连 姿势 谢德 运动员 谢尔 比赛 
举哑铃治好了我的胆囊炎
《体育博览》1995年第3期26-26,共1页张瑞祥 
我是位中医,男,今年40岁,参加工作已20年了。头十年虽工作比较艰苦,但身体还挺好。近十年调入现工作单位后,由于单位离家近(仅需3分钟),平时又不做什么家务劳动,体育活动也少,加之上班总也离不开椅子,有时一坐一上午。我平时较注重锻炼...
关键词:胆囊炎 近十年 体育活动 哑铃 家务劳动 工作比 工作单位 锻炼身体 中医 跑步 
水中运动
《体育博览》1994年第12期33-35,共3页
题记:好动的人类似乎已经完全忘记了什么方式是最好的运动。因此,他们必须重新进行学习。我的想法是,把他们送到水中去。在德国南郊的上巴伐利亚山区,有一片很大的疗养区。“候鸟”旅店是其中一个可供休闲者专门从事健身活动的疗养点,...
关键词:水中运动 福格尔 疗养区 利亚 高尔夫球手 平衡感 走步违例 体操训练 肌肉力量 哑铃操 
青少年哑铃健力操
《体育博览》1989年第6期38-38,共1页彼得罗夫 翁仁良 
在国外,家庭和学校十分重视青少年的良好卫生习惯和体态锻炼。根据医学测试和青少年生长发育规律,肌肉的发展比骨骼迟缓,少年儿童的肌肉仅占体重的27.2%,而成年人肌肉则占体重的45%左右。进入青少年期后肌肉增长开始加快,显然,这时期...
关键词:苏联教育 彼得 哑铃操 生长发育规律 占体 挥摆 背阔肌 腹外斜肌 屈肘 拳击运动员 
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