养生秘籍

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现代名人养生秘籍（三）
《湖南中医杂志》2018年第2期154-154,共1页
谢添的养生经著名电影艺术家谢添的养生六字真言：心宽、营养、运动。谢添说：六字中“心宽”最重要，凡事要想得开，经常保持乐观开朗的心态，人生挫折说不清，不痛快的事数不完，要一笑置之。说起“营养”，谢添强调，营养不是大鱼大...
关键词：养生秘籍 名人 球类运动 六字真言 人生挫折 新鲜蔬菜 艺术家 养生经 
现代名人养生秘籍
《湖南中医杂志》2018年第2期88-88,88+154,共1页
马寅初与热冷浴热冷浴健身法是我国著名经济学家、人口学家、教育家马寅初的自我保健方法之一。每晚就寝前准备两缸水，一热一冷。
关键词：养生秘籍 名人 自我保健方法 经济学家 人口学家 马寅初 健身法 教育家 
现代名人养生秘籍(一)
《湖南中医杂志》2018年第2期19-19,共1页
傅连璋话养生傅连璋在长征时，曾担任毛主席的保健医生。傅连璋认为，养生长寿首先由精神因素决定。一个人情绪乐观愉快、胸怀宽阔就能长寿，反之健康必有损害。其次是调摄饮食和睡眠。合理调摄饮食起居可祛病延年。傅连璋认为，老年人...
关键词：养生秘籍 名人 养生长寿 饮食起居 老年人饮食 保健医生 精神因素 情绪乐观 
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