长拳运动员

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青少年长拳运动员专项速度训练策略
《拳击与格斗》2024年第19期28-30,共3页许彬彬 
长拳作为一项极具特色的运动项目,受到了越来越多的关注。而速度素质对于长拳运动员在比赛中的表现起着关键的作用。青少年正处于身体快速发育和学习能力较强的时期,此时进行科学合理的专项速度训练,不仅能提高他们在长拳运动中的竞技水...
关键词：青少年 长拳运动员 专项速度 训练 
青少年长拳运动员核心力量训练途径研究
《拳击与格斗》2024年第5期19-21,共3页陈晶 
在长拳这一运动项目中,核心力量不仅是技术动作稳定性的基础,也是提高动作速度、增强力量的关键因素。尤其对于青少年运动员而言,有效的核心力量训练可以显著提升他们的整体运动能力,为其技术动作的准确和流畅提供支撑。文章提出了一系...
关键词：核心力量训练 长拳运动员 青少年运动员 动作稳定性 动作速度 传统力量训练 训练方法 提高运动成绩 
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