传统力量训练

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高校网球运动员核心力量训练与传统力量训练的比较分析
《网球天地》2024年第12期102-104,共3页张贺童 刘思源 邱宇男 王莉 
本研究指在比较核心力量训练与传统力量训练对高校网球运动员运动能力的影响。选取某高校网球队60名运动员为研究对象,随机分为核心力量训练组和传统力量训练组,分别进行为期12周的训练实验。通过专项体能测试、技术评估和运动表现分析...
关键词：高校网球运动员 核心力量训练 传统力量训练 比较研究 训练效果 
青少年长拳运动员核心力量训练途径研究
《拳击与格斗》2024年第5期19-21,共3页陈晶 
在长拳这一运动项目中,核心力量不仅是技术动作稳定性的基础,也是提高动作速度、增强力量的关键因素。尤其对于青少年运动员而言,有效的核心力量训练可以显著提升他们的整体运动能力,为其技术动作的准确和流畅提供支撑。文章提出了一系...
关键词：核心力量训练 长拳运动员 青少年运动员 动作稳定性 动作速度 传统力量训练 训练方法 提高运动成绩 
传统力量训练的六大实用动作
《羽毛球》2024年第2期84-87,共4页孙奇 丁澜 
咱们在上期介绍了功能性力量训练的目的与方法,本期为大家介绍6个传统力量训练动作。在羽毛球这项要求高速度、高耐力和高敏捷性的运动中,力量训练成为了提高运动表现的关键因素。
关键词：传统力量训练 敏捷性 羽毛球 功能性力量训练 目的与方法 关键因素 动作 高速度 
核心力量训练与传统力量训练对平衡能力的影响
《拳击与格斗》2023年第18期91-93,共3页孔锐敏 
平衡能力是人体重要的运动素质之一,其对运动项目的完成具有重要的作用。在体育教学和训练中,核心力量训练与传统力量训练的效果和价值引起了研究者的关注。文章主要论述核心力量训练与传统力量训练对平衡能力的影响,以期为高校体育教...
关键词：核心力量训练 传统力量训练 平衡能力 
传统力量结合功能性训练对我国优秀帆船单人艇运动员身体形态和运动素质的影响被引量：1
《体育科研》2023年第4期66-73,共8页孙凯扬 潘丹丹 
上海体育科技项目(22T001)。
目的:探究传统力量结合功能性训练对我国优秀帆船单人艇运动员身体形态和运动素质的影响。方法:选取国家帆船队单人艇级别10名运动员(5男5女)进行8周传统力量结合功能性训练。运动员在训练前后进行身体形态和运动能力测试,身体形态测试...
关键词：帆船单人艇 传统力量训练 功能性训练 身体形态 运动素质 
跳水运动员核心力量稳定性训练方法实效性探究
《体育视野》2023年第14期115-117,共3页石磊 
核心力量训练最早起源于医疗康复领域,主要是针对运动性康复而采用的训练手段,经过不断改良后,被应用于运动竞技训练领域。因此,核心力量训练从诞生之日起就具有低强度、长刺激、训练内容多样化、训练手段多元化等特征。为了给青少年跳...
关键词：跳水运动 核心力量训练 传统力量训练 
飞轮离心超负荷训练与传统力量训练对运动员的运动表现影响比较的Meta分析被引量：1
《首都体育学院学报》2023年第1期86-99,共14页李文华 李春雷 吴晓妹 丁乾 
国家社会科学基金项目(19BTY104);2019年河北省技术创新引导计划科技冬奥专项(19975705D)。
目的:运用Meta分析的方法比较飞轮离心超负荷训练(FEOT)与传统力量训练(TST)对运动员纵跳能力、短距离直线冲刺能力和变向能力的干预有效性。方法:检索CNKI、Wanfang Data、Web of Science、PubMed、Elsevier、EBSCO-MEDLINE等数据库中...
关键词：飞轮 离心超负荷训练 传统力量训练 纵跳 冲刺 变向 元分析 
老年人平衡能力概述及运动改善方法
《内江科技》2022年第10期30-32,共3页陈登钿 
跌倒是老年人发生意外伤害事故甚至死亡的重要原因,而老年人平衡能力的下降是导致意外跌倒的主要原因。以往的研究表明运动疗法能够提高骨骼肌力水平、稳固关节,改善老年人平衡能力,达到预防、减少老年人跌倒发生率的目的。本文基于老...
关键词：体育工作者 意外伤害事故 运动疗法 核心稳定训练 传统力量训练 意外跌倒 老年人群 全身振动训练 
快速伸缩复合训练对女子足球运动员专项素质的影响研究被引量：2
《文体用品与科技》2022年第18期88-90,共3页罗诗艺 
早在20世纪70年代末,快速伸缩复合训练就进入大众视野,与传统力量训练相比,快速伸缩复合训练并不是简单的向心运动和离心运动的叠加,而是使个体肌肉向心后快速离心利用牵张反射效应促进运动单位的募集。目前关于采取何种抗阻训练方式能...
关键词：快速伸缩复合训练 传统力量训练 足球 专项素质 女运动员 
功能性力量训练与传统力量训练的对比研究被引量：4
《黄山学院学报》2022年第3期75-78,共4页夏学豪 
通过功能性力量训练与传统力量训练的理念、机制、预防运动损伤、运动项目应用等方面的针对性对比分析,发现对比方向不同,优势点各不相同,各有利弊。传统力量训练可以满足肌肉的饱和度,优化身体线条,但是长久的传统力量训练会导致力量...
关键词：功能性力量训练 传统力量训练 对比 
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