春困

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夏天宜多吃含钾食物
《家庭医学（上半月）》2022年第8期40-41,共2页陈日益 
俗话说:春困秋乏夏打盹。但原因却各有不同。有关研究发现,春困秋乏主要是自然气候变化使人体不能适应的一种生理现象,而夏季倦怠则往往与体内缺钾相关。夏季容易缺钾的原因,一是人体在夏季出汗量大,汗液中除了水分和钠外,还含有一定量...
关键词：钾离子 缺钾 消耗能量 气候变化 生理现象 倦怠 春困秋乏 摄入不足 
春困或是“人体发动机”怠速:关注甲减
《家庭医学（上半月）》2021年第5期20-20,共1页余飞 
唐代诗人孟浩然有诗云:"春眠不觉晓,处处闻啼鸟。"开春以来,白小姐时常感觉困顿,上班时提不起精神,昏昏欲睡。同事问她:"是不是晚上经常熬夜?"但白小姐自觉平时睡得并不晚,睡眠时间也不少,白天却仍然发困。起初,她自我安慰"这是春困,过...
关键词：医院检查 自我安慰 甲状腺功能减退 睡眠时间 甲减 孟浩然 
老人呵欠频繁不一定是“春困”
《家庭医学（上半月）》2021年第4期17-17,共1页于兴娟 
俗话说,春困、秋乏、夏打盹。春暖花开之时,很多人都会出现提不起精神、疲乏、嗜睡、频繁打呵欠等现象。这就是人们常说的"春困"。这是因为春季平均气温逐渐升高,人体的阳气也随之生发,新陈代谢日趋旺盛,体表毛孔舒展,末梢毛细血管的供...
关键词：供血量 脑微血管 中枢神经系统 新陈代谢 毛细血管 呵欠 阳气 疲乏 
为春困解乏支招
《家庭医学（上半月）》2021年第4期62-62,共1页姜允申 
网站读者邱邱留言说:春天到了,人为什么会变得懒洋洋的呢?请专家为春困支个招。答邱邱读者:随着气温回升,人们白天会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是俗称的"春困"。其原因是因气温回升,人体皮肤毛细血管逐渐舒展,流向皮肤的血液增多,...
关键词：皮肤毛细血管 血液量 困倦 脑供氧 疲乏 大脑 春困 保护性 
天人合一话春困
《家庭医学（上半月）》2019年第4期4-5,共2页杨璞 
中西医告诉你为什么会“春困”西医认为,冬季人体为了适应相对低温的环境,毛细血管收缩、血液流量相对减少,以维持人体的热量。进入春季后,随着气温的升高,人体血管开始舒张,各个系统的新陈代谢逐渐旺盛,导致各系统血液供应相对不足,人...
关键词：供应 血液 热量 人体 低温 毛细血管 
穴位按摩化春困
《家庭医学（上半月）》2019年第4期6-7,共2页王民集 王飞 
春困虽然不是病,但会影响人们的工作和学习。尤其对工作繁忙的人们、学习压力大的学生以及集中精力驾车的司机等,春困是很苦恼的一件事。要想改善这种情况,一是要保证充足的睡眠,二是要多参加户外锻炼活动,三是更需要穴位按摩来化解春困。
关键词：驾车 工作 穴位 集中精力 学生 人们 
把春困“吃”下去
《家庭医学（上半月）》2019年第4期7-7,共1页李惠明 
春回大地,阳光明媚,在这鸟语花香的季节里,许多人会有困倦疲乏的感觉,俗称春困。如能在饮食上加以调理,做到“五要”,有助于解除“春困”,使你精力充沛。补充水分要足量人体内的水分减少3%,体内的能量就会降低15%。因此,水是生命之源。...
关键词：人会 鸟语花香 预防措施 季节 血液 天气 足量 饮食 水分 
化解春困的生活处方
《家庭医学（上半月）》2019年第4期8-9,共2页张钟爱 
春困,其实是身体适应自然变化的一种身体反应。规律适当地进行季节转换,注意自身的情绪变化,感悟自己身体的反应,合理饮食,养精蓄锐,可以更好地应对“春困”,让身体各方面的状态都呈现出美好。适当运动解春困古代养生家认为,在温暖的春...
关键词：素问 身体 生机 情绪 黄帝内经 反应 变化 
春季养生:中医教你吃三餐
《家庭医学（上半月）》2018年第5期50-51,共2页兰晓雁 
易春困者 每当大地回暖，一些人便会莫名其妙地恹恹欲睡，提不起精神，谓之春困。中医归咎于肝气虚弱，提出种子类食物可发挥作用，如大米、玉米、燕麦、杏仁、花生、瓜籽、开心果、核桃、红薯、山药、土豆、萝卜等。奥妙在于种子蕴含...
关键词：春季养生 中医 三餐 种子类 春困 开心果 
刺激疗法解"春困"
《家庭医学（上半月）》2016年第5期43-43,共1页陈福新 
在万物复苏的春季,很多人会感到昏昏欲睡,提不起精神,而且特别容易疲劳,这种表现就是“春困”。“春困”是人体生理机能随着大自然气候变化而发生的一种现象。冬天,皮肤血管受到寒冷刺激,血流量减少,大脑和内脏的血流量增加。
关键词：刺激疗法 皮肤血管 血流量 人体生理机能 气候变化 细胞代谢 春季气温 低脂奶制品 代谢废物 触觉刺激 
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