开心果

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不同坚果降脂各有擅长
《健康指南(中老年)》2025年第5期38-39,共2页顾中一 
很多人都觉得,坚果热量高,需要控制体重和血脂的人群要少吃或不吃,但那得看跟谁比。今天就来说一说坚果在控制体重、改善血脂方面的健康益处。一、改善血脂,各有擅长为了确定食用巴旦木(扁桃仁)、榛子、开心果、花生、核桃和腰果等不同...
关键词：开心果 坚果 总胆固醇 扁桃仁 花生 榛子 核桃 腰果 
养料速递
《健与美》2025年第4期64-65,共2页松林 
每天2把开心果 改善中老年人视力美国塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的临床神经心理学家发现,每天食用开心果可以通过增加黄斑色素光密度(MPOD)来显著改善眼睛健康,这是因为开心果含有的植物色素(叶黄素)是保护眼睛免受蓝光(可见...
关键词：开心果 中老年人 视力 黄斑色素光密度 
给孩子吃坚果的“讲究”
《为了孩子(2-7岁)(下)》2025年第3期5-6,共2页马志英 
坚果是孩子爱吃的零食之一。逢年过节和放假期间,各种口味的核桃、开心果、花生等更是让孩子大快朵颐。有些家长担心:孩子会不会吃坚果过量了?一天吃多少坚果才是有益的呢?每天给孩子吃几颗坚果?多数坚果都属于高能量食物,不仅富含优质...
关键词：优质蛋白质 适量食用 大快朵颐 不饱和脂肪酸 健康发育 开心果 坚果 丰富多样 
猜猜他是谁
《小学生作文》2025年第6期27-27,共1页莫戚沅 李屹岭(指导) 
他瘦瘦矮矮的,长着一双小小的眼睛和一个小小的鼻子,拥有一头乌黑的头发。他十分乐观,在学校里总能看到他的笑脸。课间,他和我们一起玩游戏,同学们都喜欢跟他一起玩耍。他是我们班的“开心果”,常常带给我们快乐。他非常喜欢运动。跑步...
关键词：打篮球 踢足球 运动会 起跑线 样样精通 跑步 开心果 玩游戏 
坚果大集合
《特区教育》2025年第1期8-9,共2页
要说年货,怎么少得了坚果。腰果、开心果、巴旦木……香喷喷的,让人吃得停不下来。除了好吃,这些坚果还有很多不为人知的一面呢。开心果:成熟后,外壳会自动裂开,可不是机器挨个切开的。开口越大,说明它越成熟。
关键词：开心果 巴旦木 坚果 成熟 
回望破镜边缘,重建亲子和谐之路
《健康生活》2025年第1期56-58,共3页郑娟 
小毅今年15岁,曾经是家中开心果的他,似乎在一夕之间彻底变了个人。青春期到来后,小毅的学习成绩不断下滑,情绪波动剧烈,与父母的关系也日益紧张。父亲李先生常年在外工作,母亲张女士则承担起了家庭和教育的双重责任。然而,面对儿子的变...
关键词：家庭氛围 开心果 学习成绩 双重责任 青春期 情绪波动 和谐之路 
开心果环球旅行记
《特区教育》2025年第1期18-19,共2页苍孑(图) 
从古波斯到非洲皇宫,从古希腊到中国,开心果带着它的美味和快乐走遍了世界各地。跟随开心果的脚步,一起踏上这段奇妙的旅行吧!人类食用开心果的历史能追溯至9000多年前。古波斯气候温暖干燥,非常适合开心果生长。
关键词：环球旅行 开心果 古波斯 古希腊 
我们班的“开心果”
《快乐语文》2025年第2期79-79,共1页施宇哲 洪丹丹(指导) 
我的同学魏子贺长着一张圆乎乎的脸,一双大眼睛,戴着眼镜的显得很博学,一张小嘴总能讲出让你哈哈大笑的笑话。不信,我说给你听。一次,小唐同学遇到难题跑去问魏子贺,可那时魏子贺双眼紧盯着书页仿佛要钻入字里行间,无论小唐同学如何叫唤...
关键词：开心果 魏子 字里行间 
我的小姨
《小星星（阅读100分）（小学1-3年级）》2025年第1期50-51,共2页范美琪 陈文明(指导) 
我有一个可爱的小姨,她是一个漂亮又耐心的开心果。小姨很美,有着圆溜溜的脸蛋。她的脸上长着一对乌黑发党的眼睛,就像闪耀的黑宝石。那如梅花般红润的嘴巴,更为她增添了几分美丽。她的脸上总是绽放着花朵般的笑容。
关键词：开心果 小姨 耐心 绽放 
爱吃坚果的你请注意
《健康博览》2025年第1期61-61,共1页段振离 
春节是一个阖家团圆的节日,一家人围坐一起,叙叙家常,是多么其乐融融的画面。此时,家家户户都会准备一些坚果,既用于招待客人,也供自己享用。坚果是外面覆盖有木质或革质外壳的食品。按营养成分区分,可将其分为油脂类坚果和淀粉类坚果...
关键词：开心果 香榧 油脂类 直接食用 淀粉类 焙烤食品 西瓜子 巴旦木 
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