大脑健康

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五项措施助你焕发生机
《养生保健指南》2021年第10期11-11,共1页楚超 
维护大脑健康、改善细胞代谢、减少内脏脂肪、提升基因表达和优化神经功能这5个方面注意好,有助于帮你焕发生机。维护大脑健康:多运动,少饮酒,充足睡眠脑部类淋巴系统能够帮助清除新陈代谢废物。一些方法可以帮助脑部类淋巴系统达到最...
关键词:最佳工作状态 淋巴系统 细胞代谢 内脏脂肪 基因表达 神经功能 大脑健康 功能损害 
长寿老人养生有重点
《养生保健指南》2020年第8期17-17,共1页楚乔 
80岁后注重延缓脑退化。有研究发现,80~85岁的老年人中,有20%~30%因大脑退化出现记忆力下降、失语、焦虑、抑郁等不良情况。大脑健康影响着全身健康。专家建议,80岁以上的人可以每周阅读一本书,因为读书和思考会对大脑衰老发挥缓冲作用...
关键词:全身健康 长寿老人 缓冲作用 不良情况 专家建议 大脑健康 老年人 失语 
大脑也爱六分饱
《养生保健指南》2018年第8期13-13,共1页徐澄 
英国伦敦大学一项研究发现,少吃点有助于延年益寿,饭吃六分饱(每餐热量摄入减少40%)可以使寿命延长20年。近日,荷兰又一项新研究发现,适度禁食还可以保护大脑健康。新研究中,荷兰格罗宁根大学医疗中心研究员巴特·埃根博士及其...
关键词:大脑健康 低脂肪饮食 高脂肪饮食 伦敦大学 寿命延长 热量摄入 医疗中心 动物大脑 
人老脑不老
《养生保健指南》2017年第12期1-1,共1页
勤用脑可以改善脑的血液循环,使之供氧充足,脑细胞代谢正常,活力增强,减轻大脑衰老的速度,是保证大脑健康的主要途径。
关键词:脑不老 血液循环 代谢正常 大脑衰老 大脑健康 勤用脑 脑细胞 
甜食吃多记性差
《养生保健指南》2016年第6期10-10,共1页徐澄 
美国《神经病学》杂志刊登德国一项新研究发现,吃太多甜食容易导致健忘。而保持较低血糖水平有益大脑健康。 该研究发起人为柏林查理特大学附属医院的阿格尼斯·福里奥博士及其同事,他们对平均年龄为63岁的141名没有糖尿病或前期糖...
关键词:甜食 前期糖尿病 《神经病学》 大学附属医院 核磁共振成像 大脑健康 血糖水平 记忆技巧 
适量喝咖啡有益老人大脑
《养生保健指南》2015年第12期11-11,共1页百合 
一项新的研究发现,老年人适量喝点咖啡,有助于促进大脑健康。但如果老年人平常没有喝很多咖啡的习惯,一下子就增加了咖啡的摄取量,则可能会增加记忆力、思考力轻度受损等痴呆症前期病变的风险。
关键词:喝咖啡 人大脑 大脑健康 前期病变 老年人 摄取量 记忆力 痴呆症 
高盐高糖伤大脑
《养生保健指南》2015年第2期13-13,共1页李泽昇 
咖啡因。美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示,有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。味精。特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示...
关键词:大脑健康 高糖 高盐 宾夕法尼亚州 心理学家 心理问题 医学专家 特拉华州 
蒙头睡伤大脑
《养生保健指南》2014年第5期21-21,共1页郑培华 
《难经·第四十七难》中旱有说明:“人头者,诸阳之会也。”从中医角度来说,人体所有的阳气都会汇聚在头部。若阳气被人为地“包裹”不利发散,久而久之容易郁积成火,造成上火等症状,不利于大脑的气血循环,时间久了会影响大脑健康。
关键词:大脑健康 中医角度 气血循环 阳气 
走路姿势影响大脑健康
《养生保健指南》2013年第4期19-19,共1页叶依 
如果走路姿势不好,会影响大脑的健康。低头走路阳气不升陕西西安交大医学院第一附属医院康复中心脑病科主任邓景元医生说,走路抬头挺胸才有利于周身与大脑的气血回流,抬头挺胸正好补偿了人因为低头工作,给大脑造成的紧张以及气血流...
关键词:大脑健康 走路姿势 气血流通 医院康复 科主任 心脑病 医学院 阳气 
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