孙宝魁

作品数：13被引量：27H指数：3
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发文期刊：《华章（初中读写）》《冰雪运动》《哈尔滨学院学报》《吉林体育学院学报》更多>>
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基于健康中国理念下老年人体育健身现状研究
《长江丛刊》2018年第31期119-119,共1页任彦军 孙宝魁 高红杰 冷超 
健康中国战略下哈尔滨市中老年人群健身现状调查及发展策略研究(课题编号:GZC1317111)
老年人体育健身情况对老年人身心健康和社会、家庭具有重要的意义,本文对健康中国理念进行了阐述,分析我国老年人体育健身生活的现状,提出了几点在健康中国理念指导下,优化老年人体育健身事业发展的对策。旨在通过本文的研究,对老年人...
关键词：健康中国 老年人 体育健身 
哈尔滨市社区成年居民体育锻炼现状研究被引量：1
《边疆经济与文化》2013年第5期163-164,共2页肖立萍 高棣 孙宝魁 
黑龙江省哲学社会科学研究项目(10D063)
本文侧重社区居民体育锻炼的现状,并以哈尔滨为例进行问卷调查与分析。调查显示,社区居民有55.1%每周参加次体育锻炼的时间不少于30min,青年和中年经常锻炼的比例(28.8%、47.8%)低于老年人(62.3%)。哈尔滨市社区居民经常锻炼率处于较高...
关键词：哈尔滨 成年居民 社区体育 体育锻炼 
乒乓球“无机时代”应对研究
《吉林体育学院学报》2011年第5期48-50,共3页孙宝魁 
2010年黑龙江省教育厅人文社会科学研究项目(11554130)
以国际乒联颁布的"小球改大球"、"有机到无机"等一系列改革措施为背景,结合我国运动员在近几年一系列国际大赛的表现,分析和探讨无机胶水对我国乒乓球运动员力量、速度等专项素质的影响,在心态和技战术应用等方面,提出相应的训练对策。
关键词：乒乓球 无机时代 旋转 训练 技术 
谈乒乓球双手持拍打法的健身价值与可行性
《吉林体育学院学报》2008年第4期47-48,共2页孙宝魁 
2007年黑龙江省新世纪高等学校教学改革工程项目
乒乓球运动是集健身、娱乐、交流、交友于一体的全身性运动项目,深受大众喜爱。传统的运动方式是单手持拍。随着这项运动的发展和时代的进步,人们对健康的渴望和理解越来越深刻;由于生活节奏的加快和社会压力的不断加大,人们也在不断的...
关键词：乒乓球运动 教学 双手持拍 健身 娱乐性 
体育锻炼对中老年人红细胞抗自由基氧化损伤的研究
《华章（初中读写）》2007年第1期138-139,共2页孙宝魁 
黑龙江省教育厅人文社会科学研究项目.课题编号:10554249
中老年人按是否有体育锻炼习惯分成锻炼组和对照组,分别测定其红细胞膜脂质过氧化物含量、SOD活性、膜脂流动性、乙酰胆碱酯酶活性以及膜巯基含量,结果表明,体育锻炼有降低脂质过氧化反应程度、提高膜脂流动性以及防止膜结构蛋白、功能...
关键词：房育锻炼 脂质过氧化物 超氧化物歧化酶 膜脂流动性 巯基 
浅谈普通高校新生冰上课教学被引量：3
《冰雪运动》2004年第5期90-91,共2页孙宝魁 
通过文献资料分析法,总结教学经验,对影响普通高校新生上好冰上课的若干问题进行了探索和研究,旨在调动新生对冰上课的学习兴趣,提高冰上课的教学质量。
关键词：普通高校 大学新生 冰上课教学 学习兴趣 生理机能 心理素质 情感体验 自我锻炼意识 价值观 
冰上课教学中快乐体育思想的实施
《哈尔滨学院学报》2004年第8期104-105,共2页孙宝魁 
快乐体育实际上是一种心理深处的体验 ,其内容是非常广泛的。文章主要阐述的是对教材内容进行美学与心理学方面的分析 ,了解内容的特点、特性以及形式与风格。如何在冰上课教学中使受教育者体验到快乐和美 ,即通过教师的讲解、示范 ,使...
关键词：冰上课 教材 快乐体育 
冬季两项射击训练中运动员的心理状态及调节被引量：10
《冰雪运动》2003年第4期40-41,共2页孙宝魁 
实践证明 ,心理素质的好坏是影响冬季两项运动员射击成绩的主要因素。比赛中 ,如不能有效排除各种心理障碍就很难取得好的成绩。从冬季两项射击训练中运动员的心理状态及调节方法入手 ,探讨提高冬季两项成绩的方法。
关键词：冬季两项运动 射击训练 心理状态 心理调节方法 技术训练 心理训练 
高师体育教育专业发展方向初探
《哈尔滨学院学报》2002年第8期125-126,共2页孙宝魁 范旭山 闻博 
本文就我国高师体育教育专业体育课程照搬传统的体育教育专业课程,仍沿袭传统的以运动技术为主的旧的课程体系,没有建立以强身育人为中心的新的课程体系,教学模式单一,教学方法单调,不重视学生对知识、技术的运用等现状进行了分析,并根...
关键词：高师 体育教育专业 发展方向 课程体系 教学模式 考核办法 
谈冰球运动员的赛前心理状态被引量：2
《冰雪运动》2002年第4期57-58,共2页孙宝魁 
心理因素在一定程度上直接影响着冰球比赛的结果。冰球运动员的赛前心理状 态具有多样性和可变性,必须对此进行具体分析,并通过有效的心理训练方法,使其调整到最佳状 态,以提高自我控制能力,有利于在比赛中技、战术的发挥。
关键词：冰球运动员 赛前心理 心理训练 自我控制能力 
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