康颖

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当心运动扭伤脚,提高运动安全性
《糖尿病天地》2013年第10期64-65,共2页康颖 
警惕常见运动损伤 运动除了会导致肌肉与韧带的拉伤、关节扭伤外,还有可能导致运动疲劳、运动性腹痛、肌腱与小腿肌痛、骨折等损伤的发生.因此,糖尿病患者,尤其是平时不运动或运动少者以及老年人,坚持长期规律运动时都应该警惕这些常...
关键词：运动扭伤 安全性 运动损伤 运动性腹痛 关节扭伤 运动疲劳 糖尿病 老年人 
选对运动帮您甩掉肩周炎
《糖尿病天地》2013年第9期60-61,共2页康颖 
肩周炎影响生活多肩周炎多发生在左侧肩膀，除了肩部疼痛外。还伴有肩部关节活动受限，尤其是外展、上举、内外旋的动作，严重时连梳头、刷牙、洗脸、穿衣服、系腰带、叉腰的动作都不能完成，严重影响着患者的日常生活。有的时候患者还...
关键词：肩周炎 运动 肩部疼痛 关节活动受限 糖尿病 夜间疼痛 睡眠质量 患者 
如何保证中药汤剂的药效
《糖尿病天地》2013年第9期52-53,共2页康颖 
如何保证代煎中药的药效1．代煎中药应弃药店选医院代煎中药虽然能省去您自己煎药的繁琐，但目前药店和中医诊所代煎中药多存在代煎过程混乱，不严格按操作规程煎，煎药时间不足，偷梁换柱，随意加水，多剂连煎，冷水消毒等问题，使代...
关键词：中药汤剂 药效 中医诊所 煎药时间 煎中药 中药质量 不良反应 水消毒 
三管齐下运动才更全面
《糖尿病天地》2013年第8期60-61,共2页康颖 
糖尿病患者离不开运动控糖，我们都知道《中国2型糖尿病防治指南》推荐糖尿病患者的运动频率和时间为每周至少150分钟，如您可以每周运动5天，每次运动50分钟；而且每周最好进行2次阻力性肌肉运动（力量训练）。如果想让运动方式更加全...
关键词：运动频率 2型糖尿病 有氧代谢运动 力量训练 防治指南 肌肉运动 运动方式 患者 
糖友千万别因腰椎病放弃运动
《糖尿病天地》2013年第5期62-64,共3页康颖 
腰椎病，尤其是腰椎间盘突出一不仅会使腰部活动受限，还会因疼痛由臀部放射至大腿后侧、小腿外侧，甚至是足背外侧、足跟或足掌而影响站立和行走。在临床上95％的腰椎病患者都有腰痛的症状，因腰痛在平卧位时减轻，站立位或坐位时加重...
关键词：腰椎病 糖尿病 运动 放弃 腰椎间盘突出 小腿外侧 腰部活动 大腿后侧 
适合中老年糖友的两个瑜伽动作
《糖尿病天地》2013年第3期62-63,共2页康颖 
瑜伽除了有助塑造肌肉、舒展身体外，还能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种能够将身体、心灵与精神达到和谐统一的运动形式。因此，瑜伽不仅适合于为了塑形的年轻人，也非常适合中老年糖尿病患者练习。那么，中老年糖...
关键词：老年糖尿病 瑜伽 中老年 运动形式 精神 患者 
科学合理使用胰岛素泵的16项注意
《糖尿病天地》2013年第2期27-27,共1页康颖 
使用不当影响控糖的九注意1．每晚睡前检查储药器中的胰岛素是否足够使用至次日清晨。以免夜间睡觉时未及时听到胰岛素不足的报警信号，而影响控糖。2．更换储药器前3～4 小时将胰岛素从冰箱中取出，待其温度升到室温后再更换。否则会...
关键词：胰岛素泵 科学 胰岛素药液 使用不当 报警信号 储药器 
做一名认真的糖尿病患者
《糖尿病天地》2013年第2期70-71,共2页康颖 
防治糖尿病贵在早期干预生活方式的干预介入的越早，防治糖尿病的疗效就越好。要想仅通过生活方式干预就能很好地控制住血糖，就要早期发现疾病。定期体检无疑是人们早日发现糖尿病最直接、最有效的途径，尤其是糖尿病的高危人群，更应...
关键词：糖尿病筛查 生活方式干预 早期干预 患者 血糖达标 定期体检 高危人群 干预控制 
伉俪糖友携手控糖互惠互赢
《糖尿病天地》2013年第1期70-71,共2页康颖 
我们都知道糖尿病具有家族遗传倾向，生活中，由于父母患有糖尿病，兄弟姐妹相继患上糖尿病的很常见。但随着人们生活条件的提高与生活方式的改变，糖尿病患病人群也在突飞猛进地发展，这使得生活中不少老年夫妻相继患上了糖尿病。虽然...
关键词：抗糖尿病 生活方式 老年夫妻 遗传倾向 患病人群 家庭生活 夫妻双方 通州区 
室内运动让您的规律运动不再受阻
《糖尿病天地》2012年第11期56-57,共2页康颖 
冬季天气转凉，人们的活动量也开始逐渐减少了，尤其是寒风凛冽、万里雪飘等气温骤降的天气，更是成为了糖尿病患者外出运动的阻碍，这也是糖尿病患者冬季血糖较其他季节难以控制的原因之一。对于糖尿病患者而言需要长期坚持规律的运动...
关键词：室内运动 防糖尿病并发症 降低血糖 户外运动 天气 患者 冬季 活动量 
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