李北玉

作品数：11被引量：33H指数：4
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拉伸练习缓解网球运动员运动疲劳的探讨被引量：3
《中国体育教练员》2018年第4期53-55,59,共4页李北玉 高晓发 姬庆春 
拉伸是缓解疲劳,促进机能恢复,提高机体柔韧素质的重要手段之一。基于网球运动的专项特征,通过对网球技术动作的分析,确定网球运动主要募集肌群,进而制订网球运动专项拉伸的有效方法,以最大化实现拉伸的功能与价值,更好地完善网球运动...
关键词：网球运动员 专项特征 拉伸练习 运动疲劳 
跳远运动员专项体能训练方法被引量：4
《中国体育教练员》2017年第2期28-30,共3页李北玉 姬庆春 
从跳远运动项目的特点出发,深入分析跳远运动对运动员体能的要求,根据专项化的体能训练原则提出体能训练的方法,将专项力量训练、增强式训练、速度训练等有机结合,循序渐进地提高跳远运动员的专项素质。
关键词：跳远运动员 体能训练 原则 方法 
黑龙江省户外运动开展现状及规范发展研究
《经济技术协作信息》2015年第1期22-22,共1页李祥瑞 房英杰 宗实 段思祥 杨婷 高海涛 李北玉 
本研究采用文献资料法、访谈法、调查法等研究方法，分析了黑龙江省户外运动的开展情况以及存在的优势与不足，进一步探讨如何规范发展黑龙江省户外运动的策略，为职能部门制定长远规划提供参考。
关键词：黑龙江 户外运动 现状 规范发展 
对开发儿童少年田径业余训练内容的一些新思考被引量：2
《哈尔滨体育学院学报》2006年第4期132-134,共3页寇宪学 李北玉 
针对田径业余训练在内容、训练方法存在的问题,在分析田径业余教学与训练基本特征和传统训练方法的基础上,对改革与开发儿童少年田径业余训练内容、方法及评价训练效果等方面提出一些构想。
关键词：儿童少年 田径业余训练 训练内容 思考 
谈克服田径全能运动员赛前紧张和焦虑心理的方法与途径被引量：4
《哈尔滨体育学院学报》2006年第3期90-91,共2页李北玉 毕强 
心理因素是决定现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,是取得胜利的主要手段。本文对全能运动员赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析,并说明其对比赛所产的影响。指出采用有效方法克服赛前紧张和焦虑心理,加强运动员的心理素质培养...
关键词：紧张 焦虑 经验 期望值 
谈少年女子400m栏间跑的节奏训练
《哈尔滨体育学院学报》2004年第1期100-101,共2页张蕊 李北玉 
对中、外女子400m栏的技术与节奏、步数、速度和跨栏跑技术及栏间跑的自然顺畅等有关数据、资料进行对比分析,总结归纳前人的研究成果,结合少年运动员跨栏训练实践,集中探讨女子400m栏间节奏的相关因素,研究和分析在少年基础训练阶段如...
关键词：少年女子 400m栏间跑 节奏 训练 
关于高校体育教学目标的思考被引量：3
《哈尔滨体育学院学报》2003年第4期8-10,共3页赵兴 李北玉 
教学目标对体育教学起到导向、调控和信息反馈作用,它使教学目的明确化、培养学生能力具体化、对教学评价科学化,有助于全面提高教学质量和完成高校体育教育目的和任务。就此,针对普通高校体育教学改革在教学目标所发现的混淆现象,从分...
关键词：高校体育 教学目标 分类 
浅谈我院田径教学课学生创新能力的培养被引量：6
《哈尔滨体育学院学报》2001年第3期65-66,69,共3页李北玉 张蕊 
我院田径教学在培养学生创新力方面有其自身的优势。它可通过转变观念,发展学生自立能力,运用知识技能迁移,改进教学方法,适当改变传统田径课教学方式,在田径教学和训练中,培养学生战术思维等方面的创新能力。
关键词：田径教学 创新能力 培养 
对影响撑竿跳高运动成绩的主要因素探讨被引量：11
《首都体育学院学报》2001年第1期44-46,60,共4页李北玉 
通过文献资料分析，提出决定现代撑竿跳高运动成绩的主要因素为：握竿高度、助跑后阶段的速度、运动员体重与竿硬度的差数和腾起高度。
关键词：撑竿跳高 运动成绩 主要因素 助跑 运动员 文献资料 速度 影响 体重 决定 
摆动速度对少年跳远运动员的重要作用
《哈尔滨体育学院学报》2000年第4期89-90,共2页李北玉 杨维华 
跳远运动中,水平速度和垂直速度是取得优异成绩的关键。而摆动速度的快慢会直接影响到水平速度的正常发挥和垂直速度的大小,以及水平速度和垂直速度的衔接。因此,摆动速度成为跳远项目关键中的关键。本文通过对两名优秀少年跳远运动员...
关键词：水平速度 摆动速度 垂直速度 
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