黄小梅

作品数：2被引量：0H指数：0
导出分析报告
发文主题：杠铃背阔肌胸大肌胸部肌肉练习方法更多>>
发文领域：文化科学更多>>
发文期刊：《中国学校体育》更多>>
-
在结果中检索

检索结果分析

署名顺序

  • 全部
  • 第一作者
结果分析中...
共 条 记 录，以下是1-2
全选清除导出
参考文献引证文献引用追踪
视图：
排序：
竞技健美运动实用练习方法介绍(下)
《中国学校体育》1996年第1期56-57,共2页李宜南 李德昌 黄小梅 
三、发展上肢肩带肌的练习方法 这里主要介绍的是发展三角肌、肱二头肌和肱三头肌的专门练习方法。三角肌由前、中、后三束肌纤维组成。三角肌对于增强肩宽,起着很重要的作用。宽肩膀被认为是男子健美必不可少的部分,要想使胳膊粗壮起来...
关键词：练习方法 竞技健美 三角肌 杠铃 肩带肌 运动负荷 哑铃体 肱二头肌 引体向上 肱三头肌 
竞技健美运动实用练习方法介绍(上)
《中国学校体育》1995年第6期59-60,共2页李德昌 李宜南 黄小梅 
竞技健美运动被越来越多的青少年所接受,然而,他们却对如何进行有效的练习缺乏了解。本文就竞技健美运动的实用练习方法加以介绍,练习者可根据自己的实际情况,有选择地进行练习,为保持练习效果,建议隔天练习一次。 一、发展胸部肌肉的...
关键词：练习方法 竞技健美 背阔肌 胸大肌 背长肌 杠铃 斜方肌 胸部肌肉 皮筋 有效的练习 
全选清除导出
共1页<1>
检索报告 对象比较 聚类工具 使用帮助 返回顶部