周珂

作品数:7被引量:14H指数:2
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放松跑手段在100米跑训练中的应用研究——以铜山高级中学为例
《田径》2020年第6期37-39,共3页周珂 房冬梅 
大幅度、快频率是当前短跑技术发展的特征,而肌肉放松能力是保证大幅度、快频率的前提条件。放松跑训练在国家田径队、江苏省田径队训练中均有所涉及。为了验证短跑放松技术手段对高中田径队100米跑运动员成绩的影响情况,选取铜山高级...
关键词:放松技术手段 100米跑 应用 
青少年运动员核心力量训练思考被引量:2
《运动》2019年第5期21-22,共2页周珂 房冬梅 
在传统的力量训练中,教练员更多地强调运动员四肢的力量而不重视躯干肌肉的力量训练。20世纪90年代,欧美学者将以往用于健身和康复领域的躯干肌力量训练方法引入竞技体育领域,提出运动员躯干肌群核心稳定性和核心力量等问题,得到广大体...
关键词:青少年 运动员 核心力量 训练 思考 
基于职业实用性的高职院校篮球课程教学创新研究——以徐州市高职院校为例被引量:3
《运动》2019年第6期127-128,共2页周珂 房冬梅 
当今社会人才的培养越来越趋向于实用性,这就让高职院校有了很大的发展空间。近年来高职院校篮球课程教学的开展取得了长足的进步,但是其中也出现了一些诸如实用性不强、缺乏创新等问题。本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究...
关键词:职业 高职院校 篮球教学 实用性 
徐州高级中学篮球队体能训练现状调查研究被引量:5
《贵州体育科技》2019年第1期37-41,共5页周珂 房冬梅 
高中生篮球比赛攻防节奏快,吩守强度大,对于参加比赛的队员体能要求高,体能差的队员在比赛中很难为球队做出贡献,往往成为对方球员进攻的突破点,高中生正处于青春期末期,身高、体重、胸围等身体形态的指标还在持续发育中,力量、速度、...
关键词:体能 徐州高级中学 篮球队 训练 现状 
踝关节力量训练对高中短跑运动员的影响研究被引量:1
《贵州体育科技》2018年第4期46-48,59,共4页周珂 
力量训练是短跑运动员身体素质训练的重要环节,对短跑运动员成绩的影响起到了至关重要的作用,特别是专项力量和不同手段组合的力量训练模式已经被当下短跑运动员训练得到验证,而踝关节是短跑技术环节中对人体运动能力产生最大作用的关...
关键词:踝关节 力量训练 短跑运动员 田径队 
徐州市高校大学生户外运动现状调查研究被引量:1
《运动》2018年第19期60-60,62,共2页周珂 
本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对徐州市高校大学生户外运动现状进行调查研究,分析影响大学生参与户外运动的诸多因素,力求在理论层面为大学生参与户外运动的分析提供阶段性的依据,在实践层面为其开展提出可行...
关键词:大学生 户外运动 影响因素 实践措施 
跆拳道后腿横踢技术教学与训练方法研究被引量:2
《文体用品与科技》2016年第8期174-175,共2页董杨 张雅萍 徐龙花 周珂 
本文运用文献资料法、观察法,结合自身对于跆拳道后腿横踢技术教学的经验总结,进一步探究跆拳道后腿横踢技术的教学方法及对应策略。研究表明:后腿横踢技术虽然是跆拳道诸多技术动作中最直接、简单的一个部分,但在实战比赛中,后腿横踢...
关键词:跆拳道 后退横踢 
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