《养生月刊》

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《养生月刊》
主办单位：浙江省中医药研究院
最新期次：2025年5期更多>>
发文主题：养生老年人心理健康保健法健康更多>>
发文领域：医药卫生文学文化科学轻工技术与工程更多>>
发文作者：任宏丽王小衡冯建新杨璞董飞侠更多>>
发文机构：上海中医药大学浙江省立同德医院浙江省中医药研究院浙江中医药大学更多>>
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退休生活“三字经”
《养生月刊》2025年第5期402-403,共2页赵晏 
老张退休前是我的同事。他身姿挺拔,目光清明,面色红润,皱纹和老年斑都很少;他声音洪亮,语速适中,逻辑清晰。如果不是那一头银发,初次相见,谁会相信他已经过了75岁呢?其中的奥秘在于他归纳的“退休生活‘三字经’”。
关键词：目光清明 同事 三字经 退休生活 面色红润 身姿挺拔 老张 
“书式”生活伴晚年
《养生月刊》2025年第5期404-406,共3页陈家邦 
不知是军旅生涯的历练养成,还是多年从事宣传工作职业的习惯,退休19年来,对于读书与写作的“书式”生活,我依然情有独钟。每天与书报携手相处,寄情创作,抒发感悟,整理文稿,痴迷撰述,读写相伴,岁月生香,身心悦康。
关键词：整理文稿 岁月 写作 身心 退休 撰述 读书 感悟 
退休后爱上散步
《养生月刊》2025年第5期407-407,共1页吴长海 
退休之前,由于工作繁忙,我很少有锻炼的时间。但退休之后时间充裕,除了接送外孙和孙女上幼儿园外,我还学着别人去外面散散步。结果原来经常腰酸背痛的老毛病也慢慢不见了踪影,双腿也感觉有了劲儿,精神状态也一天比一天好了。
关键词：散步 锻炼 腰酸背痛 双腿有力 退休 精神状态 
初夏又见枇杷黄
《养生月刊》2025年第5期408-409,共2页邓玉霞 
初夏时节,枇杷大量上市。黄澄澄的枇杷不仅色泽诱人,肉柔汁多,酸甜可口,更具有很好的保健及药用价值。枇杷历来都被誉为果中之皇。在枇杷果肉中,含有丰富的人体必需的营养成分:蛋白质、糖、脂肪、微量元素、多种维生素、人体必需氨基酸...
关键词：枇杷 营养成分 初夏 保健 药用价值 
许叔微自用苍术
《养生月刊》2025年第5期410-411,共2页温长路 
苍术,为菊科植物南苍术与北苍术等的根茎,历史上曾与白术混用,后根据“白术守而不走,苍术走而不守,故白术善补、苍术善行,其消食纳谷、止呕住泻亦同白术,而泄水开郁苍术独长”(《玉楸药解》)的功用差异而分开。因与白术相比,其根色苍黑...
关键词：白术 消食纳谷 止呕住泻 南苍术 北苍术 
槐花:夏日枝头的凉血降压神器
《养生月刊》2025年第5期412-415,共4页李超 
“槐林五月漾琼花,郁郁芬芳醉万家。春水碧波飘落处,浮香一路到天涯。”当五月的微风轻轻拂过,那一片片洁白如雪的槐花便在枝头摇曳生姿,宛如一串串晶莹剔透的玉铃,在风中奏响了一曲自然的乐章。这满树的芬芳不仅为大地增添了一抹亮丽...
关键词：五月 凉血降压 降压神器 槐花 芬芳 琼花 自然乐章 
玉延能垂三尺涎
《养生月刊》2025年第5期416-417,共2页黄宗慈 
玉延,这个名字挺好,形如美玉延伸,只是包藏于内,必须去其表皮,才能见其美质。生食固然极佳,入口消融滑顺;熟食亦相当棒,爽糯松化无踪。我一向喜食之,而且充满期待,说穿了不稀奇,它就是大家所习见的山药。
关键词：期待 玉延 生食 熟食 山药 爽糯松化 
成语寓养生之望梅止渴
《养生月刊》2025年第5期418-419,共2页若怯若愚 
成语“望梅止渴”出自南朝宋·刘义庆《世说新语·假谪》:“魏武行役,失汲道,军皆渴,乃令曰:‘前有大梅林,饶子,甘酸可以解渴。’士卒闻之,口皆出水,乘此得及前源。”说的是曹操率军,行至途中,炎热似火,人人口渴,找不到水源,士兵们都很...
关键词：梅林 解渴 曹操 士兵 成语 口渴 行军 望梅止渴 
蚕豆鲜香享清欢
《养生月刊》2025年第5期420-421,共2页李盛仙 
立夏前后正是蚕豆成熟和大量上市季节。此时,人们的餐桌上多了一道时令菜。蚕豆又名胡豆、倭豆、佛豆、川豆、南豆、罗汉豆等,是一年生豆科植物,花冠白色或浅紫色,带有黑斑。蚕豆之名的由来曾有多种说法。元代农学家王桢在《农书》中载...
关键词：蚕豆 花冠 黑斑 时令菜 罗汉豆 川豆 白色 佛豆 
荷之美味
《养生月刊》2025年第5期422-423,共2页明伟方 
我生长在湖乡,长大后最念念不忘的当属荷之美味。那湖中的荷花、荷叶、莲子、藕带、藕,每一部分都是大自然的馈赠,每一道菜肴都承载着湖乡人的情感与记忆。
关键词：馈赠 荷之美味 藕带 荷花 湖乡 荷叶 菜肴 莲子 
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