《养生保健指南》

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《养生保健指南》
主办单位：内蒙古新华报业中心
最新期次：2024年12期更多>>
发文主题：养生老年人保健法心理健康老人更多>>
发文领域：医药卫生轻工技术与工程文化科学文学更多>>
发文作者：李佩文范志红左小霞齐阳伍佩英更多>>
发文机构：第二军医大学中日友好医院北京大学中国中医科学院西苑医院更多>>
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一个人的食味
《养生保健指南》2024年第12期54-54,共1页郭华悦 
一个人的身上,该有多少食物的味道?藕心,是不可少的。藕,堪称是四季里的饭桌常客。夏日,食藕心;秋天,做糖藕;冬天里,则是挖藕的好时节,新嫩嫩脆生生的藕一出土,受人喜爱。食藕之人,对藕中之心,可谓爱恨夹杂,清洗麻烦,却入口爽脆。藕的...
关键词：食味 爱恨 心眼 
应时的大白菜
《养生保健指南》2024年第12期55-55,共1页懒洋洋 
“不时不食,顺时而食”是老生常谈了,意为吃东西要应时令按季节,到什么时候吃什么东西。眼下最应时的"食",当属大白菜了。早些年的冬天,家家户户冬储大白菜,上百斤甚至几百斤地搬回家;好多人家有自己的菜窖,把白菜放进菜窖,储存好了能...
关键词：大白菜 冬储 菜窖 不时不食 季节 冬天 
一碗鲜面
《养生保健指南》2024年第12期56-56,共1页云德 
在种类繁多的面食中,面条虽不是每餐必备,然因其操作简捷,且集饭、菜、汤于一体,食用起来很便利,故而深受大众的欢迎。在我国,面条覆盖广、样式多、品类盛。据说,我国的面条品种已超过两千。即使抛开配料的千差万别,仅面条制作就有手擀...
关键词：生鲜面 半干面 面条 挂面 刀削面 面食 拉面 
气虚则胖 血亏则瘦
《养生保健指南》2024年第12期57-57,共1页李娜 
临床中,有人因为胖而烦恼,有人因太瘦而需要治疗。无论哪种情况,在中医看来,都与气血密切相关。气不足则胖。在中医理论中,气不仅指呼吸之气,还是脏腑运作的动力。气的功能很强大,包括推动、温煦、防御、固摄和气化,当气不足时,这些功...
关键词：中医理论 固摄 温煦 
祛湿鼻祖苓桂术甘汤
《养生保健指南》2024年第12期58-58,共1页陈小凯 
苓桂术甘汤为温阳化饮的代表方,也是祛湿的祖方,很多祛湿方大都在此基础上增减而来。该方组方严谨,由茯苓、桂枝、白术、甘草4味药组成,具有温阳化饮、健脾利湿功效,用于治疗中阳不足之痰饮病,症状表现为胸胁支满、目眩心悸、短气而咳...
关键词：健脾利湿 舌苔白滑 祛湿 温阳化饮 苓桂术甘汤 痰饮病 胸胁支满 症状表现 
养心,用好三个名方
《养生保健指南》2024年第12期58-59,共2页王彤 
人的心脏好比汽车的发动机。发动机要正常工作,需要两个基础条件,即油和火。在中医看来,心脏亦是如此,“油”是物质基础,相当于津液和血液;"火"是阳性能量。因此,想要心脏泵血强劲健康,就得补津液、养血、补能量,中医有对应的调理方剂...
关键词：益气生津 甘温 津液 生脉饮 养心 人参 性味 五味子 
荜茇治好了唐太宗的痢疾
《养生保健指南》2024年第12期59-59,共1页吴伟 
《独选志》记载了这样一件事:唐太宗李世民得了痢疾,腹痛腹泻、食欲大减、身体消瘦、卧床不起,多方治疗无效,于是下皇榜征招能治此病的神医。医生张宝藏揭榜献方,牛乳煎煮荜茇。原方是:牛乳250克、荜茇15克同煎煮。取汁一半空腹喝下,日...
关键词：荜茇 腹痛腹泻 唐太宗李世民 痢疾 治疗无效 煎煮 医生 卧床不起 
一脏寒,一种症
《养生保健指南》2024年第12期60-60,共1页吕沛宛 
脏腑受寒邪侵袭,会影响局部气血,从而使人患病。寒邪最常见的特征包括寒冷、凝滞、收引(收缩和牵引),无论伤及哪个脏腑,其主要症状都离不开畏寒、怕冷和经脉拘紧。同时,由于各脏腑属性不同,当它们与寒邪交锋时,表现出的症状也不尽相同...
关键词：肾为先天之本 元阴元阳 寒邪 收引 脏寒 脏腑 经脉 主要症状 
没有痛苦也难有快乐
《养生保健指南》2024年第12期61-61,共1页赖巧珍 
如果给情绪水平画条线,我们会发现自己的心情是一条起起落落的曲线。心理学家指出,人的情绪会像钟摆一样围绕着一个中心有规律地来回摆荡,且情绪钟摆向左和向右的幅度是相同的,即正面情绪和负面情绪所能达到的强烈程度是相当的,这叫做...
关键词：负面情绪 钟摆效应 正面情绪 心理学家 发现自己 
一根橡皮筋控制不良情绪
《养生保健指南》2024年第12期62-62,共1页王凡 
被橡皮筋弹一下,手腕会有点痛,但痛感转瞬即逝。这种恰到好处的刺激,被运用到了心理学的行为疗法中。当人们处于空闲、无聊或焦虑等状态时,大脑会自动产生各种各样的思维,从而影响情绪和行为。如果无法控制这种思维,就容易沉溺于对过去...
关键词：橡皮筋 行为疗法 痛苦回忆 不良情绪 心理学 思维 
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