《科学养生》

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《科学养生》
主办单位：黑龙江省卫生发展研究中心
最新期次：2023年19期更多>>
发文主题：养生健康老年人心理健康食养更多>>
发文领域：医药卫生哲学宗教轻工技术与工程经济管理更多>>
发文作者：杨力马晓年马志国马有度马晓年更多>>
发文机构：中国中医科学院北京周易研究会中国性学会北京性健康教育研究会更多>>
发文基金：教育部人文社会科学研究基金江苏省教育厅哲学社会科学基金更多>>
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不宁腿综合征的防与治
《科学养生》2023年第17期23-24,共2页陈日益 
60岁的李女士,刚从工作岗位上退下来不久。原本想退休后可以轻松了,没想到身体却出现一个怪毛病:每晚上床睡觉的时候,两条腿经常不由自主地不停抖动,怎么放都觉得不舒服,只有起来活动或者拍按腿部才能得以缓解。
关键词：工作岗位 不宁腿综合征 防与治 
经常咬舌头可能是脑血管病变的前兆
《科学养生》2023年第17期25-25,共1页彭永强 
处处留心皆学问,在保健养生方面同样如此。著名豫剧《朝阳沟》中有一句唱词:“狗皮袜子没反正,谁家的舌头不磨牙。”这话说的本意是,家长里短的事儿,每家都会有一些小的矛盾摩擦。舌头磨牙、牙咬舌头,在我们生活中,都是极其常见的事儿,...
关键词：保健养生 《朝阳沟》 处处留心 舌头 磨牙 
脚病——身体健康与否的“晴雨表”
《科学养生》2023年第17期26-27,共2页常舒 
如今,患脚病的人越来越多,其中,老年人占了相当的比例。老话说“体内有病脚先知”,我们的脚不仅用来步行,还可以折射身体好坏,堪称身体的“晴雨表”,身体健康与否,观察和感受双脚的特征、疼痛是能够及早发现的。
关键词：脚病 老年人 晴雨表 身体健康 
如何防治慢阻肺
《科学养生》2023年第17期28-29,共2页李德志 
据世界卫生组织的最新统计,目前全球有2.1亿慢阻肺患者,中国有超过3800万患者。慢阻肺是慢性阻塞性肺部疾病的简称。慢阻肺是一种常见、多发、高致残率和高致死率的慢性呼吸系统疾病。患者的早期症状主要是咳嗽、咯痰和喘息,冬春季常常...
关键词：慢阻肺 慢性阻塞性肺部疾病 慢性呼吸系统疾病 如何防治 致死率 早期症状 世界卫生组织 致残率 
肾脏肿瘤病人超过一半早期无典型症状
《科学养生》2023年第15期25-26,共2页钟竹意 
小区60岁的林老伯,身体一直不错,走路气不喘,吃饭顿顿香,一觉到天亮。因为自诩身体棒,对一年一次的体检很不在乎,接连好几年都没参加。前段时间,在老伴的反复催促下,他才去体检,没想到B超检查发现右侧肾脏上长了6厘米大小的肿块。
关键词：肾脏肿瘤 B超检查 右侧肾脏 体检 无典型症状 吃饭 
消日不过棋
《科学养生》2023年第17期30-31,共2页李盛仙 
白居易有诗云:“送春唯有酒,消日不过棋。”棋子是最妙的消闲之具。下棋,古称“对奔”。盛行中华已有2000多年之久。无论是“楚河汉界”的象棋,还是“黑白分明”的围棋,一直为名士文人青。
关键词：围棋 楚河汉界 象棋 白居易 
教你十招远离认知障碍
《科学养生》2023年第15期27-27,共1页卓然 
日前,日本著名的精神医学家河田秀树的新书《70岁的正确答案》一经推出即刻风靡东瀛,连续三个月荣登畅销书榜首。作者以自己临床的近3000名老年病例为蓝本,阐明一个深刻的道理:人到70岁要想拥有幸福的晚年,就一定要避免罹患认知障碍,把...
关键词：医学家 认知障碍 第一要务 畅销书 老年病例 
喝酸奶缓解口臭
《科学养生》2023年第17期32-32,共1页
四川大学华西口腔医院发表在《英国医学》杂志的一项研究发现,喝酸奶、吃发酵食品有助治疗口臭。研究人员表示,益生菌可能会抑制口腔中厌氧菌对氨基酸和蛋白质的分解,从而抑制有异味的副产品产生。
关键词：发酵食品 厌氧菌 酸奶 口臭 益生菌 异味 氨基酸 四川大学 
中老年人夏练八注意
《科学养生》2023年第15期28-29,共2页陈日益 
炎热夏天,许多中老年人仍坚持锻炼健身,以提高机体热适应性和抗病能力,值得称道。但中老年人由于身体的自然生理衰退和各组织器官功能的逐渐减弱,在夏练时应注意以下八点:时间场地要选好夏季尤其是三伏天,外出活动要避开太阳最毒的11时...
关键词：抗病能力 组织器官功能 中老年人 健身 坚持锻炼 时间段 
每天早上晒太阳能防癌
《科学养生》2023年第17期32-32,共1页
英国科学家近期介绍了一种快速、简单又免费的好方法——每天清晨起床后只需晒半分钟太阳,就可以显著降低大多数类型癌症的患病风险。来自英国城堡山医院肿瘤及血液学中心的临床肿瘤学家穆罕默德·穆尼布·汗是成人癌症预防领域的顶尖...
关键词：癌症预防 临床肿瘤学 患病风险 血液学 城堡山 穆罕默德 晒太阳 
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