饮食清淡

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医生说的“清淡饮食”究竟是什么 关于清淡饮食的理解误区
《自我保健》2024年第3期32-32,共1页蒋文静 
看病时我们经常会听到医生说:“要注意饮食清淡”,但这并不是说你只能喝白粥、不吃肉、做菜不放油,极端的清淡饮食不仅不利于营养均衡,会导致体质下降,还可能让人更容易被疾病侵袭。
关键词：营养均衡 清淡饮食 理解误区 放油 医生 饮食清淡 肉 
求医好心态，心病还需心药医
《自我保健》2014年第7期7-7,共1页史宇 
四十出头的宋先生最近嗓子不舒服，社区医生诊断后说是有点上火，吃点清热利咽的药物或者饮食清淡多休息即可。想起自己的奶奶食道癌去世时只有五十多岁，宋先生感到十分惶恐，坚信自己不是简单的上火，而是怀疑自己家族有食道癌的遗传...
关键词：心态 求医 心药 心病 社区医生 饮食清淡 清热利咽 遗传基因 
中国人的肠胃喜欢素营养专家李瑞芬教你吃素
《自我保健》2014年第5期24-25,共2页张志峰 李瑞芬(指导专家) 
吃素是中国一贯的膳食传统 中国人的肠胃一向喜欢素食，这是个不易丢失的传统。对于中华民族传统的膳食原则，李瑞芬教授列举了很多精辟的论述，如“饮食清淡，素食为主”、“可一日无肉，不可一日无豆”、“食，不可无绿”、“萝卜白...
关键词：中国 吃素 肠胃 专家 营养 膳食原则 中华民族 饮食清淡 
怎么吃，遵循“一至七”饮食模式
《自我保健》2013年第6期34-34,共1页于康 
在提倡健康饮食的当下，很多人都被灌输了饮食清淡的健康理念，但对此概念的实施很少人能做到恰如其分，甚至理解错了清淡饮食的含义，使之成为一种不健康、不营养的饮食方式。
关键词：饮食模式 健康饮食 健康理念 饮食清淡 清淡饮食 饮食方式 
养肝护脾 多甘少酸
《自我保健》2011年第3期33-33,共1页李静 
肝火旺要饮食清淡 春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈肿痛等，因此饮食宜清淡，忌油（油炸食品）腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物，如枇...
关键词：补脾 刺激性食物 养肝 饮食清淡 肝胃不和 口苦咽干 牙龈肿痛 油炸食品 
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