中长跑项目

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青少年中长跑项目的营养补充策略被引量：1
《中国学校体育》2019年第6期64-64,共1页马祥海 尹诒顺 
一、青少年中长跑项目的训练特点作为对速度和耐力要求较高的田径项目,中长跑比赛时间长、跨度大:从1km的几分钟到马拉松比赛的几个小时,日常训练时间更是成倍增加。各单项训练时的供能方式不同:距离越短的中长跑项目(如,800m跑)对身体...
关键词：中长跑项目 青少年 营养补充 马拉松比赛 供能方式 速度节奏 800M跑 田径项目 
实例解析中长跑运动员选材策略
《中国学校体育》2017年第4期68-68,共1页周新 
中长跑项目曾经是我国田径优势项目之一，王军霞、曲云霞、孙英杰等优秀运动员在世界田径锦标赛和奥运会赛场上争金夺银，提升了我国的中长跑地位。她们的成功既是刻苦训练努力拼搏的结果，又离不开启蒙教练的慧眼识才。
关键词：中长跑项目 运动员选材 世界田径锦标赛 解析 实例 优秀运动员 优势项目 王军霞 
运用多种教学方法激发学生耐久跑兴趣探析
《中国学校体育》2014年第S1期74-74,共1页唐华 
耐久跑是一种较长距离的周期运动,既要求一定的速度,又要跑得持久,属于田径运动中的中长跑项目。在小学阶段,耐久跑是发展心肺功能、提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼,不仅可以发展一般耐力,培养顽强、坚毅的心理品质,...
关键词：教学方法 中长跑项目 呼吸方法 心血管系统功能 周期运动 有氧代谢能力 心理品质 个体差异 踏步口 
中长跑项目的疲劳恢复与营养补充
《中国学校体育》2013年第5期83-83,共1页谢靓 
中长跑项目是既需要速度又需要耐力和力量的综合项目，是典型的周期性体能性的速度耐力项目，该项目的突出特征是运动量大，量大就会增加训练的负荷，也就加大了机体的疲劳。如果机体产生了疲劳，不能及时恢复，连续动作将完成不流畅，...
关键词：中长跑项目 疲劳恢复 营养补充 训练水平 耐力项目 运动量 速度 机体 
体质测试中中长跑项目的测试技巧
《中国学校体育》2010年第8期54-54,共1页晁恒 
在中长跑项目的测试过程中，经常出现如下现象：第一组学生还未进行充分的准备活动即开始测试；第二组学生基本可以达到充分活动的要求；第三组、第四组学生则不是活动过早，就是还在原地等待测试，甚至个别学生根本就没有做准备活动。...
关键词：中长跑项目 测试技巧 体质测试 个别学生 准备活动 测试过程 原地 
浅谈学校体育中长跑项目机能监控的应用心得
《中国学校体育》2010年第3期14-14,共1页王智勇 
训练的科学化，不仅能够提高队员的训练效率，而且有助于避免伤病的发生。因此，越来越多的教练、教师已经逐渐在自己的训练中引入“科学化训练”的理念。但是笔者认为，如果仅仅是部分训练方法或手段的更新、系统和科学化，还不能够诠...
关键词：中长跑项目 机能监控 学校体育 科学化训练 心得 应用 训练效率 训练方法 
中长跑计圈牌的制作及使用被引量：2
《中国学校体育》2008年第7期63-63,共1页王红 
基层学校运动会上，让田径终点裁判最头疼的是中长跑项目的盯圈工作。如果裁判都是缺乏经验的业余人员，再加上场地小、队员多，比赛中出现睨圈现象时，难度就可想而知。笔者经过多年实验，制作了一个中长跑计圈牌，困难便迎刃而解了。
关键词：中长跑项目 制作 学校运动会 裁判 田径 队员 
追赶世界的脚步——记优秀大学生竞走运动员谭明军
《中国学校体育》1994年第5期53-54,共2页刘亚平 
掌声在国家奥林匹克田径场上响起。1994年4月7日,谭明军——一名普通的大学生在亚洲竞走纪录册上留下了精彩的一笔:他以1小时18分45秒2的优异成绩,打破了1小时20分24秒4的20000米竞走亚洲记录,距该项世界记录也仅差10秒,目前排在世界第...
关键词：明军 竞走运动员 国家奥林匹克 世界记录 业余选手 训练条件 师李 中长跑项目 上足 运动负荷 
中专女生上体育课的心理特点被引量：1
《中国学校体育》1992年第6期38-38,共1页沈流 
了解女生体育课上的心理特点,是体育教师上好女生体育课的首要前提。女生上体育课大体育有下几个心理特点; 1.求新:追求时髦是女生的一大心理特点。对新教材、新内容有较强的求知欲。对社会上流行的健美、健身、韵律活动内容(如迪斯科...
关键词：大体育 运动强度 中长跑项目 未来职业 运动技术 练习时间 力差 个性追求 
中长跑适合在农村学校开展
《中国学校体育》1992年第4期47-47,共1页张敬梅 
上杭县古田小学地处闽西山区,我们根据山区学校体育设施简陋,但学生吃苦精神较好的特点,重点抓了中长跑活动,取得了可喜成绩。1985年地区体委在古田中学设置了中长跑训练点。中长跑活动的普及开展,学生的身体素质和健康水平有了明显提高...
关键词：中长跑训练 德智体全面发展 农村学校 学校体育设施 吃苦精神 身体素质 中长跑项目 意志品质 体育运动水平 群众性长跑 
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