中等强度运动

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科学运动注意事项
《家庭医学（上半月）》2024年第5期I0004-I0004,共1页张楠 莫鹏 
《健康中国行动》倡议,鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动(如健步走、慢跑、骑自行车、太极拳等),或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动(如跑步、快速爬山、登楼梯、网球单打等)。日常生活中要尽量多动,达到每...
关键词：中等强度运动 课间休息 中小学生 跑步 太极拳 健步走 慢跑 骑自行车 
高血压患者心率的生活干预和药物治疗方案
《家庭医学（上半月）》2021年第12期8-9,共2页孙伟 
高血压患者如果发现心率增快,临床医生首要的处理不是立即用药物将它降下来,而是要详细排查引起高血压患者心率增快的诱因和病理原因,针对影响因素及原发疾病予以纠正和治疗.单纯高血压伴心率增快推荐非药物干预1.增加运动.运动可以降...
关键词：最大心率 无氧运动 非药物干预 病理原因 中等强度运动 临床医生 静息心率 生活干预 
饮酒会增加女性患乳腺癌的风险
《家庭医学（上半月）》2016年第2期33-33,共1页曹淑芬 
欧洲最近完成的一项研究发现,酒精会增加女性患乳腺癌的风险。该研究结果是由一个国际研究小组的研究人员对欧洲10个国家的334 850名35~70岁女性进行研究后而得出的。该研究再一次证实了酒精与乳腺癌风险之间的关系,如果女性每天喝一杯...
关键词：饮酒时间 首次妊娠 正常体重 中等强度运动 
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