适量食用

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“难吃”的食物很养人
《科学养生》2012年第12期9-9,共1页楚奇 
粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”让人望而却步，但它们却是被营养学家们推崇的保健食物，适量食用大为有益。
关键词：保健食物 营养学家 适量食用 
橄榄油有助于老年人预防中风
《科学养生》2011年第9期32-32,共1页
英国波尔多健康与医疗研究所的研究人员观察了7625名65岁以上并且没有中过风的老人，其中包括从不食用橄榄油、适量食用以及全面食用的人。他们将研究结果发表在了《神经学》杂志上。在这些志愿者中，经过5年后大概有148人得了中风。
关键词：橄榄油 中风 老年人 预防 适量食用 研究人员 研究所 神经学 
老年妇女吃巧克力可以降低患心脏病的风险
《科学养生》2011年第3期32-32,共1页
澳大利亚盖尔德纳医院的研究人员在10年研究期间内，对1216名年龄70岁以上的女性进行研究后发现，每周至少吃一次黑巧克力的女性，发生心脏问题而住院接受治疗的比率，要比少吃巧克力的女性低35％，此外，因心脏衰竭而致死的比例也低60...
关键词：黑巧克力 心脏病 风险 妇女 老年 研究人员 适量食用 澳大利亚 
开心果有助稳血糖
《科学养生》2010年第4期33-33,共1页
开心果含有大量纤维，适量食用有助稳定血糖。墨西哥糖尿病联合会的一项最新研究显示，在日常饮食中，适量食用开心果会对11％的成年糖尿病患者和36％的青少年糖尿病患者产生有益的效果。专家建议糖尿病患者用开心果取代甜食和沙拉。
关键词：开心果 血糖 青少年糖尿病 适量食用 日常饮食 墨西哥 患者 
为朱古力“平反”
《科学养生》1997年第9期42-43,共2页晓雪 
医学界终于证实,一般女性对朱古力的喜爱、狂热、不能自已,并非纯粹取决于个人意愿。女性之所以喜欢吃朱古力。
关键词：荷尔 摄取量 饱和脂肪 营养成分 适量食用 矿物质含量 个人意愿 可可油 化学物质 营养成份 
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