收功

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郭氏益元桩(六)
《现代养生》2016年第1期16-17,共2页郭陵鸢 
第三节整理运动整理运动在收功后接着进行。应作为全套动功的一个组成部分,每次练功都依次做完。在秋冬季节里做完主体运动后应及时穿上衣服再做整理运动,以防感冒。动作（一）至（五）的站立方式——双脚分开略比肩宽。（一）拍打腰、...
关键词：动作方法 动功 肩宽 向右转 收功 十二次 向左转 上迎香 颊车穴 颧髎穴 
养生回春静炼
《现代养生》2003年第7期20-21,共2页沈新炎 莫壮明 
养生锻炼,务必从整体观出发,把握动静相兼、炼养结合的全面效应.这里向读者介绍一种--我们经过多年研究、实践,从传统的华山派养生回春系列法术中整理出来的,易于普及、显于见效的静炼心法,其主要特点在于,通过循序渐进地放松、疏通经络...
关键词：养生 回春系列法 预备活动 静炼心法 收功 
慧圆功功法
《现代养生》1995年第2期9-12,共4页妙胜法师 
一、慧圆桩 预备式:通灵法 调息“逆腹式体呼吸 身形:全身放松,两脚略宽于肩,两膝微曲,膝盖以不超过脚尖为宜。两脚尖稍微内扣,身体上虚下实。沉肩坠肘,腋窝开圆,两手十指尖相对,环抱下丹田,头和上体垂直于地面,裆要开圆,两眼微闭,舌舔...
关键词：下丹田 身形 病气 真元之气 干洗脸 浊气 意念 预备式 脚尖 收功 
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