睡眠卫生

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相关机构：温州医科大学安徽医科大学第四军医大学暨南大学附属第一医院更多>>
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膳食调理助好眠
《健康生活》2025年第4期56-57,共2页黎淑贞 
《2024世界睡眠报告》显示,当前全球失眠人数已超过20亿人,仅中国就有3亿人。《中国睡眠研究报告2024》指出,中国居民2023年睡眠指数为62.61分,是近三年来最低。失眠常表现为难以入睡、早醒、多梦等,长期失眠还可能引起白天疲劳、注意...
关键词：营养与睡眠质量 睡眠与健康 营养与睡眠卫生 全球失眠 睡眠与营养 营养与睡眠周期 
健身资讯
《健康》2025年第4期67-67,共1页
【力量训练可有效提升睡眠质量】2024年6月,国际学术期刊《公共科学图书馆·综合》上发表的一项研究显示:在比较了运动、饮食和睡眠卫生等不同措施对睡眠质量的影响后发现——力量训练在改善睡眠,提升睡眠质量方面效果最佳。研究纳入了2...
关键词：力量训练 睡眠质量 运动干预 体动记录仪 自我评估 睡眠卫生 有氧运动 八段锦 
针刺联合睡眠卫生教育治疗肝郁化火型急性失眠的临床效果
《中国医药导报》2024年第28期119-123,137,共6页韩珊 冯智伟 吕桃桃 秦丽娜 
国家重点研发计划“常见多发病防治研究”重点专项项目(2022YFC2503900);北京中医药大学新教师启动基金项目(2023-JYB-XJSJJ058)。
目的观察针刺联合睡眠卫生教育治疗肝郁化火型急性失眠的临床效果。方法选取2023年8月至2024年3月北京中医药大学东直门医院收治的66例肝郁化火型急性失眠患者作为研究对象,采用随机数字表法将其分为对照组和试验组,各33例。对照组采用...
关键词：急性失眠 针刺 睡眠卫生教育 肝郁化火型 
医学生睡眠时间与失眠现状及其影响因素分析
《上海护理》2024年第4期44-48,共5页武慧慧 柏景琪 王月莹 陈纪元 汪婉婷 牟云平 李林秋 杨田田 朱冰倩 
上海交通大学医学院护理学科人才项目(骨干)(2021年);上海交通大学护理学院应用型本科试点专业建设教学项目(HLDC21-01)。
目的通过调查了解医学生睡眠时间、失眠症状并分析相关影响因素,为改善其睡眠质量提供参考。方法以便利抽样法抽取上海市某医学院校576名医学生,分别于2021年3月和2022年5月,采用问卷星进行线上数据收集,调查工具包括一般情况调查表、...
关键词：学生 医科 睡眠时间 失眠症 睡眠卫生 睡眠拖延 
代谢性炎症综合征与日常生活方式相关性的研究进展
《临床医学进展》2023年第10期15977-15985,共9页谢伟萍 王卓亚 
代谢性炎症综合征是一组慢性非传染性疾病,大量研究表明,日常生活方式与代谢性炎症综合征的防治关联密切。相较于药物干预,依靠日常生活方式,如地中海饮食、良好的睡眠卫生、高水平日常体力活动量,对减少代谢性炎症综合征引起的疾病风...
关键词：代谢性炎症综合征 地中海饮食 体力活动水平 睡眠卫生 
卒中患者的基础睡眠卫生管理探讨被引量：2
《中国卒中杂志》2022年第11期1271-1275,共5页芮茗 
卒中和睡眠-觉醒障碍是常见的神经系统疾病,可同时发生,并互为危险因素。卒中的主要预防措施包括对危险因素的管理,对于睡眠-觉醒障碍,除药物治疗外,基础睡眠卫生管理也是不可或缺的管理措施。卒中患者的基础睡眠卫生管理主要有醒后卫...
关键词：卒中 睡眠-觉醒障碍 失眠 睡眠卫生管理 
高职院校医学生睡眠卫生习惯与心理健康的相关分析被引量：4
《中国社会医学杂志》2022年第4期436-440,共5页雷洁 武丽红 苏春娟 陈冯梅 李稚琳 马玲 
江苏高校哲学社会科学研究基金项目(2018SJA1471);苏州高职高专院校优秀教学团队项目[苏教局职函(2016)6号]。
目的探讨高职医学生睡眠卫生习惯与焦虑、抑郁等心理问题的相关性,为改善学生睡眠,促进心理健康提供参考。方法在某高职院采用分层整群随机抽样法,抽取360名医学生,现场完成人口社会学和生物慢性健康问卷、睡眠卫生习惯量表、焦虑自评量...
关键词：睡眠 卫生习惯 心理健康 高职医学生 相关分析 
渐进性肌肉放松训练干预联合睡眠卫生知识教育对焦虑性失眠患者多导睡眠监测结果的影响被引量：13
《贵州医药》2022年第6期1000-1002,共3页肖凡 李莹 赵芳 熊娟 牛艳蕊 
目的研究渐进性肌肉放松训练干预联合睡眠卫生知识教育对焦虑性失眠患者多导睡眠监测(PSG)结果的影响。方法选取我院收治的焦虑性失眠患者120例,随机分为观察组与对照组,各60例。对照组予睡眠卫生知识教育,观察组在对照组基础上联合渐...
关键词：渐进性肌肉放松训练 睡眠卫生知识教育 焦虑性失眠 多导睡眠监测 
湖南省童年不良经历青少年人格特征与睡眠质量的关系研究:睡眠卫生的中介作用被引量：6
《现代预防医学》2021年第17期3126-3129,3134,共5页彭莲华 毛平 谭茗惠 姜珊 朱肖 郑美贞 
湖南省教育厅创新平台开发项目创新平台开放基金(17K104)。
目的探讨睡眠卫生在人格特征与睡眠质量间的中介作用。方法选取ACEs青少年289名,采用问卷调查其一般情况、人格特征、睡眠卫生和睡眠质量状况,运用结构方程模型进行中介效应分析。结果 ACEs青少年睡眠障碍的检出率为34.6%;存在睡眠障碍...
关键词：童年不良经历 睡眠质量 人格特征 睡眠卫生 青少年 
太极拳干预治疗失眠症的临床效果被引量：4
《中国当代医药》2021年第19期107-109,共3页王秀娟 陈雅春 张四喜 
江西省卫生计生委中医药科研课题项目(2014B013)。
目的探讨太极拳干预治疗失眠症的临床效果。方法回顾性分析2016年12月—2018年6月江西中医药大学第二附属医院收治的80例失眠症患者,按照干预方式的不同将其分为对照组(40例)与观察组(40例)。对照组患者采用睡眠卫生教育法干预治疗,观...
关键词：失眠症 太极拳 睡眠卫生教育法 睡眠质量 
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